Какие таблетки помогают похудеть

Больше двигаться, правильно питаться, пить много воды – кто из желающих быть здоровым и красивым не знает этих прописных истин?! Но порой даже при наличии усердия и силы воли теряешь терпение: «НУ, КОГДА ЖЕ УЖЕ?». Заменить правильный образ жизни на волшебную таблетку едва ли возможно, а вот приблизить заветную мечту об идеальной фигуре вполне реально.

Так называемые ЖЖ (НЕ ПУТАТЬ С ИНТЕРНЕТ-БЛОГАМИ!) облегчают соблюдение диеты, заряжают энергией для тренировок и честно сжигают жиры.

Вопрос: «Какие таблетки помогают похудеть реально?» Ответ – жиросжигатели (ЖЖ), однако помните, что это не магическое зелье, после приема которого жир растает на глазах. ЖЖ – пищевые добавки, именно добавки к твоим усилиям.

Неприятное слово «усилия», но без этого, как ни крути, дело (или тело) не сдвинется с той точки, которая тебя не устраивает. Спортивные сжигатели — штука мощная, но помогают они только тем, кто готов трудиться. Работаешь ты — работают они. А когда ты отлеживаешься на диване, они тоже спят.
Теперь обнадеживающее обстоятельство: жиросжигатели заметно облегчают твое продвижение к идеальной (для тебя) форме.

↑ нажмите

Производители и знающие ответ на вопрос: «какие таблетки помогают похудеть?», уверяют, что с помощью умных капсул ты откроешь в себе новые ресурсы. Есть, говорят, хочется меньше, а вот сил становится больше. Грубо говоря, ты сможешь трудиться над телом много и долго, а пищи поглощать станешь мало, и делать это будешь с умом.
Смотри, не путай спортивные добавки с теми, что продают в аптеках, когда ты спрашиваешь: «Какие таблетки помогают похудеть?» Последние направлены на механическое избавление от лишнего веса. Они обладают мочегонным или слабительным эффектом, то есть, скорее всего, ты весьма непродолжительное время будешь любоваться новыми показаниями весов. А вот жир и объемы по-прежнему будут стоять на своем. Еще некоторые фармацевтические препараты умеют блокировать усвоение углеводов и новых жиров. Старые жиры, соответственно, остаются жить там, где и жили — на животе, бедрах, ягодицах и руках. К тому же, сложные углеводы могли бы тебе пригодиться в деле строительства красивого тела, но они блокированы.

Профессиональные сжигатели оправдывают свое название, недаром отзывы о них в основном хорошие — они действительно топят твои залежи, но лишь когда ты двигаешься и не добавляешь им работы в виде новых поступлений жирненького.

Читай состав
Основной игрок каждой жиросжигающей команды - кофеин. На него обычно возлагается 99% всех надежд. Он эффективно расщепляет жировые клетки и является сильным энергетиком. Именно поэтому стоит воздержаться от приема подобных добавок, если у тебя пошаливает давление или есть проблемы с сердцем. Даже на здоровое сердце ложится усиленная нагрузка, поскольку ты, под действием энергетика, начинаешь брать на себя повышенные обязательства на тренировках. Чтобы поддержать твой мотор, а также ради внесения лепты вдело сжигания жира, в состав препаратов включаются L-карнитпн и Омега-3. Приветствуются и такие помогающие компоненты, как синефрин. гуарана, тирамнн, пиколинат хрома, хнтозан, фенилэтиламин (РЕА), экстракт зеленого чая. Содержание растительных компонентов может отличаться у разных производителен, но главные действующие вещества — то, что перечислено.

Соблюдай режим
Вовремя ложиться и вовремя вставать, конечно, очень важно. Доказано, что максимальный пассивный расход калорий происходит с 22.00 до 1 часа ночи. Ну а пользу раннего подъема, особенно когда за ним следует утренняя тренировка, вообще доказывать не приходится. Но ключевой момент любой программы снижения веса, как ты понимаешь — соблюдение режима питания. О том, что потреблять, стоит поговорить отдельно. Сейчас речь о том, как это делать. Дробное питание небольшими порциями – оптимальное решение. Прием ЖЖ так или иначе привязан к приемам пищи. Обязательно соблюдай рекомендации, указанные в аннотации, иначе будет нарушен механизм действия препарата. Главное: не поддавайся соблазну поголодать. Некоторые недорогие жиросжигатели подавляют аппетит, так вот этот эффект направлен на снижение порций, а не на отказ от еды.

Грамотно сочетай
Многие из упомянутых выше веществ продаются по отдельности, но чтобы правильно их совмещать, нужно обладать специальными знаниями. Если ты не фармаколог и не алхимик-любитель, то лучше положись на специалистов, которые знают, какие таблетки помогают похудеть. В готовых комплексах, которые неплохо сочетаются с другими препаратами, в том числе и с противозачаточными средствами, все уже учтено, и тебе остается только прилежно их принимать. Другое дело, если в составе отсутствуют витамины и микроэлементы. Тут смело можешь подключить дополнительные ресурсы. В поддержку некоторых термогеников, к примеру, можно привлечь витамины и микроэлементы. Действие таких ЖЖ основано на небольшом повышении температуры тела. Если объяснять простым человеческим языком, организм начинает испытывать потребность в калориях и добывает их из собственных жиров.

Термогсникн повышают выносливость и вызывают повышенное потоотделение во время тренировок. Вместе с потом ты теряешь и микроэлементы. Восполнять эту потерю необходимо! Ты также можешь сочетать прием гормональных ЖЖ с употреблением липотроппков. В большинстве случаев жиросжигатели из разных групп неплохо уживаются друге другом.

Соблюдай осторожность
Нужно совсем отказаться от приема спортивных жиросжигателей, если у тебя гипертония, заболевания сердца или ты моложе 18 лет. Обязательно проконсультируйся с врачом, который знает, какие таблетки помогают похудеть, если есть отклонения по части эндокринной системы или желудочно-кишечного тракта, не в идеальном порядке почки или печень. Да, в любом случае, рекомендации доктора, которые знает какие таблетки помогают похудеть? лишними не будут. Всегда запивай капсулы жиросжигателя большим количеством воды и вообще придерживайся питьевой нормы — 2 л воды в день. Как уже упоминалось, не пей турбослим препараты перед сном — глаз не сомкнешь до утра. В случае появления признаков нервного возбуждения, частой тошноты, головной боли, дрожи, полной потери аппетита, сонливости или бессонницы, попробуй уменьшить дозу препарата. А если полумеры не дадут результата, исключи его совсем, видимо, это не твое.

На самом деле все «ужасы ужасные» проявляются крайне редко, и для людей с нормальным здоровьем жиросжигатели являются настоящей палочкой-выручалочкой и прекрасным мотиватором. Когда быстро видишь результаты, хочется двигаться вперед и достигать еще большего. Правильно выстроенная программа тренировок при поддержке маленьких капсул может привести тебя в блестящую форму, только не ленись и дай жиросжигателю себя проявить — двигайся!

Автор: Екатерина Вишнякова