Напитки для очищения и похудения

Практически каждая диета подразумевает наличие напитков для очищения и похудения, которые улучшат ее действие. Они очищают внутренние органы от остатков пищи, которая не переварилась или так и не вывелась, предупреждают возникновение гнилостных процессов, очищают кровь, выводят токсины. Еще они насыщают организм полезными микроэлементами, способствующие укреплению тканей и улучшению пищеварения. Очищение нужно проводить не только на стадиях похудения, но и просто вводить потребление подобных напитков в рацион. Мы принимаем в пищу очень много нездоровых продуктов, которые полны токсинов и прочих элементов, затрудняющих работу организма и от них периодически необходимо избавляться. Токсины могут быть в нашей воде, в воздухе, поэтому даже при условии соблюдения сбалансированной диеты, не забывайте об очищении. Качественный напиток для очищения содержит природные травки, натуральные продукты, комплексы витаминов и минералов.

↑ нажмите

Какие напитки помогут сбросить вес, очистить организм?

Одним из наиболее эффективных для сброса веса напитков является клюквенный сок. Он повышает иммунитет, улучшает обменные процессы, способствует расщеплению жиров, так они быстрее превращаются в энергию, которая нужна организму для жизнедеятельности. Наиболее удачным временем для приема клюквенного сока является весна и лето. В этот период организм нуждается в восполнении запасов минералов и витаминов, а также восстановлении иммунной функции. Сок клюквы должен быть натуральным, свежевыжатым. Пить такой сок рекомендуется в объеме до 1, 5 литров в день. Частоту приема нужно ограничить, если у вас больной желудок или повышенная кислотность, в таком случае пить его стоит максимум 1 раз в неделю. Клюквенный сок очищает организм и от никотинового осадка и остатков алкоголя.

Мало кто знает, но очень хорошо содействует похудению капустный сок. Он очищает печень, улучшает пищеварительные процессы, ускоряет метаболизм. Сок должен производиться только из свежего овоща. Можно мешать такой сок с другими соками, как морковный или грушевый, но только со свежевыжатыми. Такие напитки для очищения и похудения имеют хорошее влияние на желудочно-кишечный тракт. Разбавлять соки из капусты другими ингредиентами стоит при диабете, болезнях почек, поджелудочной железы и повышенной кислотности в желудке.

Отличным, но специфическим напитком является коктейль из лимона, шиповника, а также перца чили. Он не только позволяет избавиться от жировых отложений, но и улучшит состояние кожи вашего лица. Этот напиток отлично очищает пищеварительный тракт, что в свою очередь способствует улучшению его работы, потере лишнего веса, воздействует на кровь. Основой является лимон, на стакан воды необходимо добавить одну столовую ложку свежевыжатого сока, щепотку перца и маленькую ложку шиповникового сиропа.

Что еще?

Поможет похудеть и тыквенный сок. Он практически не имеет калорийности, насыщен железом, магнием, целлюлозой, пектином и медью. Такой напиток может не только положительно воздействовать на расход жиров, выведение токсинов, он необходим людям с камнями в мочевом пузыре, излишней отечностью, улучшает работу желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Но стоит быть осторожным при диабете, диарее, сниженной кислотности, заболеваниях желудка.

Необычным очищающим напитком является баклажановый сок. Он значительно уменьшает чувство голода, что позволяет пить его в течение дня, имеет отличные антиоксидантные качества. Его нельзя принимать при повышенной кислотности и энтероколите.

Все эти напитки для очищения и похудения помогают улучшить здоровье и бороться с лишним весом. Но стоит помнить, что нельзя сбросить вес при помощи одних только напитков, ведь они дополняют диетическое питание и комплексы спортивных нагрузок. Благодаря таким напиткам вы сможете ускорить процесс похудения и оздоровиться, но не забывайте о сбалансированном рационе.

Автор: Данилова Елена