Диета без мяса для похудения. Отзывы

Как известно, очень много диет существует на свете. Поэтому на данный момент любой человек буквально может подобрать себе идеально подходящую именно для него диету – ведь вокруг об этом так много информации! Диету, на самом деле, можно даже самостоятельно создать – стоит лишь соблюдать некоторые правила безопасности собственного здоровья – и все.

Диета без мяса для похудения – это отличный способ не только уменьшить свои формы, сделав свое тело прекраснее и совершеннее для вас, но и улучшить состояние своего здоровья, избавив его от холестерина и в целом нормализовав работу его основных систем. Звучит неплохо, правда? Тогда давайте разбираться, какие плюсы и минусы есть в диете без мяса для похудения.

Но для начала – в чем же особенности такой диеты?

Во-первых, типов такой диеты несколько, и все они зависят только от степени вашего ожирения. Данная диета изначально не рассчитана на похудение на 1-2 кг – нет, это долгий и постепенный процесс снижения веса и улучшения здоровья по всем параметрам. Поэтому, если вы просто хотите, чтобы джинсы на вас застегнулись – выберите другой путь.

↑ нажмите

Во-вторых, есть несколько типов такой диеты:

1. Строго-вегетарианская. Назначают людям, которым срочно необходимо почистить свой организм от холестерина и снизить уровень сахара. Вся она заключается в большом количестве овощей, кашах и большому количеству напитков – кофе, чай, соки. Овощи, в свою очередь, можно приготовить в стольких разных ипостасях, что дух захватывает!

2. Рыбная диета —назначается людям с проблемами щитовидной железы. Она заключается в достаточном количестве рыбы – отварной или запечённой. Плюсом к рыбе, конечно же, идут овощи и крупы, на перекус также можно использовать творог.

3. Не строгая вегетарианская диета, которую назначают просто при накопленном годами лишнем весе. Список продуктов на данной диете расширяется от овощей, захватывая молочные продукты, большее количество круп и фруктов.

Ну, а теперь непосредственно к плюсам и минусам диеты без мяса для похудения.

Плюсы
Диета эта не просто сжигает жир с довольно-таки приличной скоростью, но и задевает практически все системы органов тела человека. Многие научные исследования доказали – именно употребление (особенно, чрезмерное) мясных продуктов является источником большого количества различных заболеваний. Мясо, конечно, отличный источник белка, но шлаков и токсинов оно добавляет в организм – будь здоров. Именно поэтому, к слову, в православии в пост отказываются от мяса – так чистится не только душа, но и тело.

Минусы
Данная диета довольно-таки сложная для приведения в исполнение. Есть люди, которые с самого детства привыкли к белку настолько, что несколько дней без мяса для них сродни каторге. Поэтому очень важно прислушиваться к своим ощущениям – не стоит добавлять вашему организму дополнительные проблемы. Если ваше тело так сильно требует мяса, что готово на что угодно – то есть, появились слабость, головокружение, тошнота – не мучайте его. Лучше выберите другую диету. Ну, а вообще, по сути, выдержать эту диету достойно могут действительно сильные люди, поскольку результат на ней появляется медленно и трудоемко.

Диета без мяса для похудения – это не только способ очистить свой организм от лишнего веса, холестерина, шлаков и токсинов, нет! Это еще и великолепный способ узнать, на что же вы сами способны. Думаете, что не можете прожить и дня без мяса? Или, может быть, считаете, что отказ от мяса – это глупая идея, введенная религиозными людьми? Это все звучит как отговорки слабых и толстых людей. Попробовать всего и много – вот чего на самом деле хотят смелые и сильные люди. И начать пробовать этот мир с интересной диеты – разве это не просто и не доступно? А простота и доступность ценятся в нашем мире практически в семидесяти процентах случаев. Удачи!

Автор: Дария Лущик