Самая дешевая диета для похудения

Очень многие женщины думают, что диеты — дорого способ для похудения. Почему? Потому то диетическое питание предполагает особенный рацион питания, насыщенный далеко не всегда дешевыми продуктами. К счастью, они ошибаются. Есть в мире самая дешевая диета для похудения. И даже не одна. И такая диета не будет включать употребление каперсов, папайи или креветок, которые не отличаются низкой стоимостью.

Самая дешевая диета для похудения

Сегодня бюджетно похудеть может любая милая дама, имеющая лишний вес. Довольно популярна диета под названием «Дешевая». Интересно, что ее стоимость насчитывает несколько сотен российских рублей. Ее продолжительность насчитывает десять дней.

↑ нажмите

Плюсы и минусы

У данной диеты есть несколько положительных сторон. Во-первых, она реально дешевая. Самые дорогие продукты, которые в ней представлены — это творог и яйца. Но именно яйца и дают ту сытость в обед и за ужином, которая необходима нашему желудку. Во-вторых, благодаря чувству сытости десять дней диеты протекают незаметно. За это время без лишних проблем и стресса для организма уходят не менее четырех кило жировых отложений. К сожалению, у этого дешевого похудения есть и несколько минусов. Самый главный из них — несбалансированность питания. Также мало кому придется по душе такой однообразный рацион питания.

Мало у кого хватает силы воли столько времени есть одни каши, яйца и капусту. Да уж, эта диета далека от правильного похудения. Но самое плохое то, что после ее окончания, человек возвращается к привычному меню питания и практически сразу же возвращает утраченные килограммы.

Конечно, это самая дешевая диета для похудения, но то, что она довольно эффективная, сказать трудно. К счастью, экономичным вариантом считаются и монодиеты. Они весьма эффективны при похудении. Только при выборе монодиеты надо быть осмотрительным. Ведь есть и такие из них, которые базируются на употреблении ананасов или персиков. Понятно, что это не совсем дешевый вариант. Но их не так уж и много. А вот кефирная, гречневая, морковная и яблочная монодиеты уже давно зарекомендовали себя с хорошей стороны. И их стоимость не так бьет по нашему кошельку.

Самая простая диета летом — растительная. В летний период вдоволь овощей и фруктов, которые созрели в нормальных природных условиях, поэтому максимально насыщены полезными веществами и витаминами. Да и стоят они практически копейки. У монодиет есть несколько плюсов. Во-первых, легко подобрать оптимальный и дешевый для себя вариант питания. Во-вторых, такие диеты предполагают приготовление блюд по самым простым рецептам. Кулинарных изысков от вас никто не потребует. В-третьих, такие диеты очень короткие. Их продолжительность насчитывает 3—5 дней. Если длительность увеличить, то это может негативно отразиться на здоровье. Только вот, к сожалению, из-за этого страдает результат, он не слишком уж высокий.

Еще одна самая дешевая диета для похудения — это низкокалорийная. Подтвержден тот факт, что для такой диеты требуются дешевые продукты, содержащие минимум калорий. В их список можно включить рыбу, например, мойву или минтай, которые стоят довольно бюджетно, овощи, фрукты, яйца, подсушенный хлеб, изюм. За месяц такого здорового питания можно сбросить примерно пять кило.
Худейте на здоровье и с экономией для кошелька!

Автор: Юлия Нилова