Водная диета на 7 дней, на 10 дней — не испаритесь!

Метод похудения, основанный на употреблении воды, интересует как ленивых пампушек, так и заядлых «диетчиц». СМИ красочно описывают водную диету на 7 дней, на 10 или даже 100 баллов, по мнению некоторых авторов, она тянет точно. Чем привлекает данная методика поглощения омолаживающего напитка, и как обстоят дела с уменьшением массы тела, вы можете узнать именно сейчас.

Водная диета на 7 дней, на 10 дней ─ не испаритесь!

Скорее всего, вы не нуждаетесь в напоминании о том, что бесценная субстанция придаёт форму органам, участвует в транспортировке питательных веществ и занимает важное место в преобразовании энергии. Полезные свойства источника жизни лежат в основе популярного метода похудения.

↑ нажмите

Опыт комсомолки

Прежде чем продлевать водную диету на 7 дней, на 10 суток и более, разберитесь, правильно ли вы употребляете прозрачный напиток. Пусть вам послужит уроком отрицательный опыт корреспондента «Комсомольской правды» Анны Кукарцевой. В своей статье «Как я худела на воде» журналистка рассказала о том, как ежедневно употребляла по три литра так называемого «зелья красоты». Автор статьи узнала о том, что для похудения нужно выпивать более двух литров бесценной субстанции каждые сутки. Девушка воспользовалась рекомендациями, заменила чай и кофе на чистую водицу, пила эликсир молодости после сна, употребляла стаканчик водицы перед выходом на работу, и даже в дорогу она брала бутылочку с чистым источником жизни. Немало трудностей пришлось преодолеть комсомолке, прежде чем прийти к истинной питьевой норме.

Ради употребления рекомендованного объёма прозрачного вещества девушка терпела частые позывы в туалет и буквально вливала в себя бесцветную субстанцию. Выяснилось, что метод действительно «работает». По словам комсомолки, «немногочисленные морщинки разгладились» из-за мешков под глазами. На протяжении всего похудения состояние здоровья журналистки ухудшалось, появились головные боли, тело стало отёчным, почки перестали справляться с излишками «зелья красоты». В конце концов, автору статьи пришлось обращаться за медицинской помощью. Испытав последствия ошибочного питьевого режима, Анна Кукарцева вернулась к своей норме жидкости, а диетолог Людмила Денисенко указала ей на типичные ошибки в применении природного снадобья.

Памятка начинающим водохлёбам

Обязательно возьмите на карандаш советы Людмилы Денисенко и никогда не допускайте ошибок известной журналистки. Что же посоветовала диетолог корреспонденту «КП»?
1. Определите ежедневную норму природного снадобья. Каждый килограмм умножается на 30 миллилитров. Умножьте вес на 30, и полученный результат станет вашей дневной дозой.

2. Вам нужно увлажнять организм, а не выводить из него жидкость. Избегайте травяных чаёв и кофе, они обладают мочегонным эффектом.

3. Не набрасывайтесь на бесцветную субстанцию, её никто у вас не отбирает. Начните с полутора литра прозрачного напитка и постепенно увеличивайте объём употребляемого бесцветного вещества. Таким образом, вы научитесь употреблять ежедневную дозу бесценного снадобья.

4. Выпивайте стаканчик водицы после сна. Живительная влага запустит пищеварительную систему и придаст вам бодрости.

5. Вечером также нужно употреблять природное зелье. Правда сделать это придётся за три часа до сна.
6. Принимайте природное снадобье небольшими порциями, не растягивайте желудок, иначе он потребует много еды.
7. Не запивайте пищу. Жидкость разбавляет желудочный сок, в результате чего еда плохо усваивается.

Лучше выпить водицы за двадцать минут до трапезы, это избавит вас от переедания. В противном случае, принимайтесь за питьё через час после еды, как раз утолите жажду.

8. Следите за тем, чтобы ваш эликсир красоты был комнатной температуры. Холодный омолаживающий напиток замедляет метаболизм, а жировые отложения продолжают активно накапливаться.

Худеть или не худеть с помощью воды?

В этих правилах заключается вся суть питьевого режима. Будете ли вы распределять водную диету на 7 дней, на 10 суток или на месяц, решайте сами. Главное, следуйте всем перечисленным рекомендациям и не забывайте о сбалансированном питании. А лучше, если вы обойдётесь без составления плана по применению эликсира здоровья на неделю или на месяц, пейте воду и думайте, лишь о том, что она сделает вас здоровыми и счастливыми.

Автор: Ромашова Анастасия