7 ванн для похудения: рецепты красоты

Редкая женщина не любит понежиться в ароматной ванне с пеной. Ведь это поднимает настроение, позволяет расслабиться и придает жизненны сил. Ни для кого не секрет, что водные процедуры выступают одной из составляющих комплекса в борьбе с лишним весом. Предлагаем вашему вниманию 7 ванн для похудения, которые действительно приносят результаты.

Общие условия для принятия любой из 7 ванн для похудения:

1. Вода не должна быть слишком горячей: максимум 38-39 градусов.
2. Перед применением нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций на используемые компоненты.
3. Период пребывания в воде не должен превышать 20 минут.

↑ нажмите

4. Наилучший эффект достигается, если проведен курс из 10 процедур через день.

Скипидарная

Несмотря на свое угрожающее название, такая процедура по праву считается одной из самых эффективных: из организма выводятся вредные вещества, улучшается кровообращение и обменные процессы, кожа приходит в тонус, уменьшаются проявления целлюлита, оптимизируется лимфоток.
Средство, которое добавляется в воду можно приобрести в аптеке. При этом стоит обратить внимание на то, что бывают белые и желтые скипидарные ванны, которые несколько различаются по своему предназначению. Первые рекомендуют людям с нормальным или низким давлением, а вторые тем, у кого оно повышено.

Содовая

Обладает очищающим и смягчающим свойствами, благотворно влияют на состояние кожи, избавляя от загрубевших участков, улучшает работу лимфатической системы организма, проникает в глубокие слои кожи, помогает в борьбе с целлюлитом, активизирует обмен веществ.

Для приготовления понадобится около 200-300 грамм содового порошка, который нужно предварительно растворить в небольшом количестве горячей воды, и только после этого вылить в ванну.

Солевая

Знаменитые солевые ванны считаются более эффективными, если они с морской солью, но это необязательное условие. Процедура поможет избавиться от нервозности, улучшить кровообращение и обмен веществ, очистить и разровнять кожу, особенно в местах, подверженных целлюлиту, вывести лишнюю жидкость. Оптимальное соотношение соли и воды составляет 5 кг на 100 литров, то есть для приготовления ванны понадобится примерно полкилограмма-килограмм морской соли.
Эффективность процедуры можно заметно улучшить, если дополнительно обогатить воду эфирными маслами или добавить соды.

Травяная

Ароматные ванны с использованием отваров растений оказывают лимфодренажный эффект, выводят из организма лишнюю жидкость и соли, способствуют улучшению метаболизма, благотворно влияют на кожу и способствуют избавлению от лишних килограмм. Наиболее популярными и эффективными растениями являются можжевельник, лопух, смесь ромашки, липы, душицы и крапивы, а также знаменитые хвойные экстракты. Для приготовления нужно сделать отвар или настой с травами (горсть сырья на литр кипятка), которым в дальнейшем разбавляется вода.

Ванна Клеопатры

В этом случае нужно дополнительно сделать скраб из соли и сметаны, взятых в равных количествах, но сначала приготовьте само средство. Вскипятите литр молока и добавьте в него натурального меда в количестве 100 грамм. Солево-сметанный скраб нужно смыть под душем через 15 минут, непосредственно перед принятием самой ванны. Процедуры с молоком и медом смягчают, тонизируют и подтягивают кожу.

Ванна с вином

Пожалуй, один из самых заманчивых и экзотических способов: для процедуры понадобится красное вино, которое добавляется в воду в количестве одного стакана. Вино может быть заменено на экстракт или вытяжку из винограда или винные дрожжи. Процедура восстанавливает естественный баланс кожи, омолаживает, способствует похудению и устранению целлюлита.

Горчичная

Активизирует кровообращение и улучшает обменные процессы, но с горчицей нужно быть аккуратнее, так как это сильнейший раздражитель для кожи, способный повышать температуру тела. Если у вас чувствительная кожа, то от подобных процедур лучше отказаться, подобрав более подходящий способ. Для приготовления нужно взять 150 грамм порошка горчицы и развести его в воде до однородной консистенции. Обратите внимание, что в этом случае температура воды не должна превышать 16 градусов, а время процедуры ограничивается десятью минутами.

Вы можете выбрать наиболее понравившийся вариант из 7 ванн для похудения и провести курс, однако помните о том, что борьба с лишним весом в разы эффективнее, если дополнительно практикуются здоровое питание, физические нагрузки, обертывания и другие косметические процедуры.

Автор: Надежда Красикова