Какие годы для похудения идеальны

Распространенное мнение гласит: чем женщина старше, тем сложнее ей даются любого рода перемены в организме, включая похудение. Одна британская компания, которая разрабатывает пищевые добавки, с радостью с вами поспорит, ведь в ходе несложного исследования ее ученые выяснили, что лучшие годы для похудения – это 30—40 лет.

Почему именно эти цифры?

Давайте рассуждать логически. Даже если не брать в расчет вышеописанное исследование, мы все равно придем к выводу, что раньше 30 лет худеть очень сложно.

↑ нажмите

Во-первых, до 20 это вообще опасно для здоровья, поскольку у многих к этому времени только-только формируется фигура. А уж если говорить о подростковом возрасте, так там вообще угадывать, какой станет ваше тело – что пальцем в небо тыкать.

Во-вторых, вспомните себя в возрасте от 20 до 28. Весь смысл столь молодого возраста в том, что дни наполнены постоянными свиданиями, встречами с друзьями, вечеринками, то есть, разными злачными для фигуры местами и событиями. Усидеть на диете в этот период способны лишь единицы.

Похудение начинается в 30: причины

Еще одна причина того, почему мы начинаем задумываться о строительстве идеального тела именно в этом возрасте – это психологический настрой. Когда мы перескакиваем отметку в 30 лет, то становится слегка не по себе. Этот период очень сложный, как для женщин, так и для мужчин, ведь нам кажется, что молодость закончена, и все, что хорошее было в нашей жизни – прошло. Такой настрой только звучит грустно и печально, на самом же деле он является прекрасным стимулом к тому, чтобы взять себя в руки и подтянуть там, где болтается, да уменьшить то, чего много.

Ну, и еще одним фактором служит то, что разменивая четвертый десяток, мы словно перелистываем страницу, за которой следует новый жизненный этап. В 30 уже хочется быть более ответственным, более сформированным, и хорошая фигура, в совокупности с правильной прической и одеждой, дадут нам такой результат.

Тридцать пять — баба ягодка опять

А до тридцати пяти мы всеми силами стараемся сделать так, чтобы на кассе в магазине к нам обращались «девушка», а не «женщина».

Вот еще несколько причин того, почему женщины начинают следить ща своей фигурой после тридцати:
1. Замужество. И вот мы нагулялись, устали от постоянных поклонников и сделали, наконец, выбор в пользу самого достойного. Чем не стимул скинуть парочку килограммов?

2. Рождение ребенка. Часто худеть приходится уже во время беременности, так как лишний вес угрожает здоровью ребенка. Таких случаев очень много, особенно, если вам уже за тридцать, а вы только впервые собираетесь стать мамой.

3. Спокойная жизнь. После тридцати вы уже не стремитесь ходить по клубам и организовывать митинги, у вас появляется больше свободного времени, которое вы с удовольствием посвящаете себе.

Интересный факт: люди перестают заботиться о своей фигуре в целом после 40 лет. И не потому, что устали, возраст и здоровье дают о себе знать, просто за такой длительный период изучения себя, к сорока годам мы, наконец, начинаем принимать себя такими, какие мы есть и влюбляемся в то лицо, которое видим в зеркале и в то тело, которое имеем.

Худеть никогда не поздно

Худеть может быть «рано», а вот «поздно» точно не бывает.

Делая вывод, мы уточним:
Если вам от 15 до 20 – не спешите мучить себя диетами. Лучше займитесь спортом и дождитесь, пока ваша фигура не сформируется окончательно.

Если вам от 20 до 30 – лучше не бросайтесь с головой в развлечения, а выработайте полезные для вашей фигуры привычки. Разгрузочные дни и походы в бассейн вполне подойдут.

30—40 лет – лучшие годы для похудения. Используйте их для того, чтобы вернуть своему телу красоту и заставить более молодых представительниц вашего пола завидовать.

От 40 и старше – худейте на здоровье, но выбирайте только безопасные и проверенные способы, ведь то, что вы «ягодка опять» еще не значит, что вам не нужно следить за своим здоровьем.

Автор: Кристина Дресвянникова