Грейпфрутовая диета Мадонны

В 2011 году в американской газете Los Angeles Times личный врач певицы Мадонны заявил, что по состоянию здоровья его пациент практически бессмертен — официальные медицинские исследования подтвердили, что тело поп-дивы на 12 лет моложе паспортного возраста. В прошлом году стало известно, что секрет ее здоровья — в диете, которой она придерживается уже 4 года. Суть метода — в использовании информации о врожденных механизмах обмена веществ человека для их нормализации.

Мадонна занимается йогой и придерживается «Астрокода» при составлении диеты. Человек — это гигантский химический концерн, в котором ежеминутно протекает более 400 реакций обмена веществ. Всем этим управляют генетические механизмы, зашифрованные в гороскопе рождения. «Астрокод» позволяет их расшифровать и составить индивидуальный перечень продуктов питания.

↑ нажмите

Меню диеты Мадонны

Мадонна — большая поклонница блюд из капусты (квашенной, свежей). Именно капустная диета плюс интенсивные физические упражнения вместе с йогой помогли ей быстро войти в форму после родов. Помимо этого, певица выпивает восемь-десять стаканов воды в сутки.

Грейпфрутовая диета не последнее место в ее рационе. Они не только сжигают жир, но и тонизируют, наполняют организм витаминами.

Апельсины и грейпфруты – традиционно подают нарезанными полукольцами. Можно немного изменить способ нарезки. Разрезать плод вдоль на четыре части, а потом – поперек крупными кусочками. Так будет, пожалуй, даже удобнее. Грейпфрут лучше подавать неочищенным. Он слишком нежный для того, чтобы очищать его заранее.

Первый день. Завтрак: йогурт, кофе. Обед: 250 г салата с заправкой из грейпфрута и сливочного или оливкового масла. Ужин: салат из зеленых листьев с соком грейпфрута, чай.

Второй день. Завтрак: овсяные хлопья, йогурт. Обед: бульон с овощами. Ужин: вареный рис с помидорами, 1/2 грейпфрута.

Третий день. Завтрак: яблочный салат, грейпфрута, чай. Обед: печеный картофель с салатом. Ужин: вареные овощи.

Скудное меню диеты Мадонны поспособствовало сохранению фигуры. Без пластических хирургов, конечно, не обошлось, но решающим фактором был именно режим питания.

Меню диеты Мадонны включает и бутерброды

Но не простые, а полезные. Для этого она использовала только хлеб из ржаной муки. Самые вкусные бутерброды получаются из хлеба, немного поджаренного в тостере, дополненного свежими овощами и зеленью, а вместо сливочного масла Мадонна добавляла немного сметаны.

Чем питаться? Врачи-диетологи разработали ей индивидуальное меню. Еду на каждый день она готовит на специальном прекрасно оборудованном пищеблоке под руководством известного французского шеф-повара. Все приготовленное красиво и вкусно, построено по классическим принципам диетотерапии и учитывает все достижения современной медицины и науки о питании. Поэтому программа заметно омолаживает, оздоравливает организм и нормализует вес. Даже если Мадонна захочет сбросить лишние килограммы, голод ей не грозит — разнообразное полезное шестиразовое питание ей обеспечено.

Автор: Екатерина Вишнякова