Как выбрать пульсометр
![Как выбрать пульсометр](https://www.divo-shop.info/img/zolotoslov/1548-1.jpg)
Дорогая спортивная форма уже красуется в шкафу, намечен план предстоящих беговых тренировок, но чего-то все-таки не достаёт? А не хватает специальных гаджетов, которые сделают бег эффективнее, интереснее и, самое главное, безопаснее! Что это за устройства такие? Нужно разобраться!
Пульсометр – забота о здоровье
Пульсометр – это первостепенное устройство для тех, кто хочет сделать свои тренировки эффективными и безопасными для здоровья. Нет, конечно, можно периодически останавливаться во время бега, чтобы замерить пульс с помощью секундомера, стоя посреди улицы… И это даже не повлияет на точность результата! Но нужно ли создавать такое дикое неудобство, вместо того, чтобы купить маленькое устройство по демократичной цене?
Знание своего пульса во время тренировки даёт два существенных преимуществ. Во-первых, это позволяет задать правильный темп занятию, и, во-вторых, помогает правильно рассчитать время, необходимое для восстановления спокойного уровня сердцебиения.
Как выбрать пульсометр? Какими они бывают
1. Нагрудный. Самый эффективный вид устройства, позволяет с точностью определить частоту сердцебиения. Действует следующим образом: электрод, находящийся в ремне, передаёт в зависимости от модели аналоговый или цифровой сигнал на приемник, выполненный в виде часов. Многие устройства такого типа обладают водонепроницаемыми свойствами, а потому позволяют использовать пульсометр не только во время бега, но и при плавании.
2. Пальцевый. Представляет собой совмещенные часы и перчатку, которая периодично замеряет пульс с задержкой в несколько секунд и отправляет да иные на циферблат.
3. Часы. В последнее время в продаже можно увидеть часы, якобы позволяющие замерить частоту сердечных сокращений. Однако, это лишь пустая трата денег: устройство если и замеряет пульс, то с огромной погрешностью, которая далека от настоящих данных.
Определившись с типом пульсометра, можно перейти к его дополнительным возможностям.
Современные устройства имеют в своём арсенале множество вспомогательных функций: часы, секундомер, таймер, будильник, отображение даты и дня недели. Более дорогие модели умеют высчитывать средние значения пульса за тренировку и количество сожжённых калорий. А самые продвинутые пульсометры имеют встроенный GPS приемник, который определит пройденное расстояние. Нужны ли подобные функции в пульсометре – решать только владельцу.
Одним из главных критериев в выборе пульсометра является наличие возможности установки зоны пульса и звукового или вибрационного оповещения, если пользователь вышел из неё. Данная функция пригодится каждому: устройство даст знать, если владелец бежит слишком быстро или медленно.
Как выбрать пульсометр? Производители
Так как принцип действия устройства довольно прост, производителей пульсометров сегодня много. Качественную и надёжную продукцию выпускают компании: Polat, Apple, Asus.
Интересный гаджет – The Heart Rate Monitoring Analog Watch (аналоговые часы-измеритель частоты пульса). С таким устройством вам будет намного проще и удобнее не только заниматься спортом (причем даже под водой, ведь эти хитрые часики способны выдерживать 29-метровую глубину), но и просто контролировать частоту сердцебиения. Измеритель пульса активируется нажатием кнопки, до активации он не выдает себя ничем – просто стильные и красивые наручные часы.
Пульсометр сделает бег максимально эффективным и комфортным для владельца, и позволит быстро набрать необходимую форму!
→ подписаться на обсуждения и комментарии
и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).