Диета на убывающую луну. Отзывы

Давно известно, что луна воздействует на все процессы нашей планеты. Под её влиянием находится электромагнитное поле земли, от неё зависят приливы и отливы. Даже наше физическое и психическое здоровье подчиняется фазам Фебы. Иначе, как объяснить тот факт, что одни люди во время полнолуния находятся в прекрасном расположении духа, а другие грустят и болеют? Такой парадокс можно объяснить тем, что Феба управляет физиологическими процессами, происходящими внутри нас, так как человеческий организм состоит на 80% из воды. Опираясь на циклы, которые проходит светило, можно даже заниматься чисткой организма и сбрасывать лишние килограммы. Похудение будет происходить намного интенсивнее, если мы будем соблюдать диету на убывающую луну.

↑ нажмите

Как худеть по циклам светила?

Соблюдая диету на убывающую луну, необходимо вести свой дневник, в котором будет описан план проведения оздоровительных процедур и меню, соответствующее фазам светила. Можно обратиться за помощью к лунному календарю, так как этот ценный источник информации содержит полезные рекомендации, касающиеся каждого цикла, которые проходит загадочная Феба. В некоторых изданиях с учётом лунных циклов публикуются советы по составлению рациона на 7 дней, 14 дней и месяц.

Полнолуние ─ день воздержания

Подготовку к диете на убывающую луну лучше начинать в период полнолуния. Ведь полная луна постепенно начинает убывать, а потом рождается молодой месяц. В то время как происходит убывание светила, наши килограммы медленно, но верно тают. Существует мнение, что полнолуние неплохо подходит для поста, так как именно в этот период нам проще воздерживаться от кулинарных соблазнов. При полном светиле стоит употреблять фрукты и овощи.Правда не следует подвергать их термической обработке, ведь под воздействием высокой температуры происходит разрушение полезных компонентов. В это время нам необходимо отказаться от выпечки и мяса, заменим эти продукты лёгкими овощными супами. Для улучшения работы кишечника диетологи рекомендуют кушать свёклу морковь и капусту. Для усиления обменных процессов во внутренней среде надо пить больше жидкости. Рекомендуется употреблять зелёный чай с мятой, а также свежевыжатые соки.

Питание в период убывания светила

Почему рекомендуется соблюдать диету на убывающую луну? Именно в это время появляется тяга к новым начинаниям, и мы находимся в постоянном движении. Естественно, что наш организм использует все резервы, которые у него имеются. А значит, нам следует подпитывать его полезными веществами. Включим в рацион ещё больше овощей, начнём кушать каши и цельно зерновой хлеб. В этих продуктах содержится клетчатка, которая улучшает перистальтику кишечника и выводит вредные токсины. Также специалисты не советуют употреблять сливочное масло, пожалуй, мы начнём использовать кукурузное или оливковое растительные масла. Ужинать надо до 18.00, в это время еда быстрее усваивается и обеспечивает нас энергией.

Молодой месяц. Пора очищения

Как зарождается месяц на небе, так должны обновляться и мы. В этот период наша внутренняя среда оказывается опустошённой, ей нужно избавляться от всего негативного и копить силы для новых действий. Когда на небе появляется молодое светило, мы должны позаботиться об очищении организма. В этот день нам проще всего отказаться от вредных привычек, а также исключить из рациона мучные изделия и сладости. Привычную еду, мы заменим овощными и фруктовыми салатами. Естественно, что для запуска очистительных процессов придётся пить много жидкости. Нам необходимо включить в рацион соки из моркови, капусты, свёклы, малины и вишни. Полезно пить зелёный чай и травяные настои.

Месяц растёт. Едим умеренно!

Диету на убывающую луну мы соблюдаем 7 дней или две недели, а когда месяц растёт, ограничения в еде теряют свою значимость. Просто в это время наша внутренняя среда ищет способы подпитки и начинает откладывать жировые запасы. После периода истощения и активности мы нуждаемся в источниках энергии. Так что не будем ограничивать себя в еде и учтём три простых правила.1. Уменьшим объёмы порций и начнём есть пять раз в день.2. Постараемся питаться строго по времени. Несвоевременные приёмы пищи приводят к накоплению лишних килограммов и замедляют метаболизм.3. Если вдруг внезапно настигло чувство голода, мы не станем искать, что можно скушать. Лучше найдём себе увлекательное занятие.В целом, общие рекомендации ясны и понятны, а подробности лунного метода похудения лучше искать в гороскопах и календарях. Судя по отзывам, загадочная Феба действительно помогает похудеть, но для этого нужно прилагать усилия. Автор: Ромашова Анастасия