Лечебное голодание по Брэггу

О лечебном голодании говорят многие. Книги и телепередачи, открыто говорят, что голодание – один из путей к здоровью, силе и долголетию. И все равно, люди предпочитают забывать эту информацию, отмахиваться, не верить. Почему – это тема для отдельной статьи. Но так как люди не используют потенциал своего организма на полную мощность, то написать еще один пост про силу лечебного голодания будет совсем не лишним.

Правила
Сначала один день в неделю (разрешалось только пить дистиллированную воду), а после привыкания — 3 раза в год по 7—10 дней. В остальное время из питания исключаются «извращенные продукты цивилизации»: консервы, чай, кондитерские консервы, соусы, жареная пища, не диетическое мясо, сосиски, колбаса, копчености, чипсы, спиртные напитки. Все остальное можно есть без ограничений, только вместо соли добавлять морские водоросли, чесночный порошок и лимонный сок.

↑ нажмите

Организм сжигает свои собственные запасы жира, но и выводит шлаки (результат злоупотребления алкоголем, неправильный обмен веществ, плохая экология, прием лекарственных препаратов и т. д.).
Бороться со значительным лишним весом с помощью этого метода довольно опасно, так как ожирение чаще всего входит в «букет» других болезней, а голод, являясь сильнейшим стрессом, расшатывает иммунную систему и еще больше ухудшает работу всех органов.

Самое главное - это прислушиваться к себе. Никакая книжка не может точно сказать, что нужно вашему организму, уму и всем прочим составляющим. Нужно осознавать, что своё желание получить готовый рецепт счастья или здоровья – это перекладывание ответственности и проявление слабости.

Лечебное голодание по Брэггу требует достаточно большого усилия воли, иногда кажется, что организм хочет вот тот большой кусок торта. И как это сочетается с «прислушиваться к себе» – спросите вы? И вот тут нужно научиться различать свои истинные желания от зависимостей. Когда мы хотим кофе, сахара, сладкого – это зависимости, которые глубоко сидят в нашей психике и теле. По сути, эта зависимость уйдет постепенно, по мере очищения организма и вашего питания.

При лечебном голодании кровь забирает из клеточек организма яды, отмершие частицы, все выделительные системы организма начинают работать в усиленном режиме, выводятся токсины и яды через пот, слюну, мочу, и т.д.

Осложнения возможны
В особо тяжелых случаях могут случаться так называемые кризы – кратковременное ухудшение состояния, проявление старых болезней. Тут нужно быть крайне внимательным, и правильно понять, что с вами происходит. Я очень рекомендую, во избежание кризов и неправильных интерпретация, действовать постепенно – шаг за шагом. Если вы едите мясо, разные магазинные товары с многими Е, алкоголь, если у вас есть какие-то болезни – то сперва попробуйте хоть немного очистить свой рацион питания, попробовать день, например, питаться только сырой пищей.

Сухое голодание по Брэггу
Одно из самых мощных и самых опасных видов голодания. Во время сухого голодание голодающий не употребляет воду, именно поэтому оно и называется сухое. В виду сложности этого вида голодания, я категорически настаиваю на том, чтобы вы не пробовали сухое голодание, если вы к нему не готовы.

Если вы задаетесь вопросом – готовы ли вы к сухому голоданию, или как понять, готовы ли вы – то это означает, что вы к нему не готовы. Безусловно, у человека, живущего обычной жизнью, вызывает удивление и внутренний протест упоминание об отказе от воды, хотя и временном. Вспоминается известный фильм «Матрица», где Морфиус говорит Нео – «Некоторые правила можно обойти, другие изменить. И знаешь? Я даже не дышу…»

Иначе как быть с так называемыми солнцеедами, праноедами, которые якобы не едят и не пьют? И если при сухом голодании речь идет о каком-то небольшом сроке – о днях, то солнцееды не пьют совсем!