Витамин Е для лица: какова польза?

Есть ли хотя бы один человек на планете, которому в детстве мама не давала маленькие желтые витаминки? Те самые, после разжевывания которых на лице появлялась целая пантомима из выражений (хотя все равно мы их грызли, что уж тут говорить). Впрочем, не это главное. Важно то, что каждый человек в жизни так или иначе сталкивался с витаминами, да и в целом невозможно представить себе работу нашего организма без этих важных компонентов.

Среди всех витаминов, Е занимает особое место: обнаруженный в проросших зернах пшеницы, он получил имя «Токоферол» - то есть «несущий рождение». Главное, что важно знать об этом витамине любой женщине (и определенной категории мужчин) – витамин Е предотвращает старение клеток кожи. Именно поэтому в нашей статье мы поговорим о том, какова польза витамина Е для лица – ведь именно его важнее всего сохранить молодым и подтянутым.

Чем полезен
Помимо того, что, как было сказано выше, токоферол препятствует старению клеток кожи, он играет и другие, не менее важные роли в нашем организме. К примеру, именно под его контролем находится процесс синтеза нуклеиновых кислот, а также некоторых белков. Нужно укрепить иммунную систему организма? И здесь витамин Е может существенно помочь. Иными словами, важный компонент. Даже очень.

Как не стареть?
Впрочем, тема нашей статьи затрагивает именно ту часть функций витамина Е, что ответственная за сохранение кожи молодой и красивой. Поговорим об этом подробнее.

↑ нажмите

Существует несколько способов использовать эту особенность токоферола в своих целях: делать специальные маски на основе компонентов, включающих витамин Е, принимать его в чистом виде и, наконец, употреблять в пищу продукты, которые им богаты. Сразу оговорим, что независимо от того, какой способ выберите лично вы, сточная норма для женщин составляет не более, чем 100 мг. А теперь поговорим подробнее:

1.Надевайте маски!
Эффект от масок, на самом деле, действительно благодатный. При том, что приготовить их совсем несложно, они могут избавить вас от угревой сыпи, усилят защитные свойства кожи и помогут ей лучше регенерировать.

Рецепт, как уже было сказано, прост: 2 чайных ложки питательного крема для лица (желательно пожирнее), половина чайной ложки витамина А, и 0.25 чайных ложки витамина Е смешать с 0,25 чайных ложки сока алоэ вера. Все тщательно перемешать, а получившуюся смесь нанести на лицо. Сидеть красавицей (или красавцем?..) нужно около 10 минут, а затем смыть все теплой водой. Повторите данную процедуру несколько дней, и эффект вас приятно удивит.

2.Я лучше буду пить так
Впрочем, если художественная роспись целебными смесями на теле – не ваш профиль, то можно использовать другой, гораздо более простой способ, а именно – употреблять витамин Е в чистом виде. Выпускается он как в таблетках, так и в капсулах, а купить его можно практически в любой аптеке. Однако перед тем, как тратить кровно заработанные, рекомендуем проконсультироваться с врачом.

3.А можно просто съесть его?
Для любителей вкусной еды есть еще один вариант – включить в рацион продукты, содержащие токоферол. Так вот, уважаемые гурманы, запомните, что большие запасы витамина Е вы можете найти: в яйцах, черешне, арахисе, семечках, практически во всех злаковых, брюссельской капусты. Как можно видеть, здесь нет ничего неординарного, достать эти продукты вполне реально.

Кажется, все?
Вот мы и разобрались, чем полезен витамин Е для лица, где его можно найти и как использовать. Хочется верить, что с каждым годом число очень и очень красивых людей в нашей стране будет только расти! А мы постараемся этому поспособствовать.