Тип доши в Аюрведе: что это и зачем нам это знать?

Тесты на определение типа доши ставятся в один ряд с популярными тестами на определение характера и способностей человека. Единственное отличие – это проверенность временем философии Аюрведы, ее потдвержденная поколениями эффективность. Стоит потратить пару минут, чтобы сделать первый шаг на пути к своему истинному Я.
Современный мир подвергает человека каждодневному стрессу, люди всё чаще болеют и не ощущают себя счастливыми. Осознание этого факта отправило людей на поиски гармонии, на поиски лучшего способа противостояния стрессам, на поиски нового лекарства от всех болезней.

Одним из найденных решений стала ведическая культура, распространенная среди йогов, славящихся своей стрессоустойчивостью и крепким здоровьем.

Последователи ведической культуры делят причины заболеваний на 2 типа. К первому относят нарушения равновесия энергий в физическом теле человека, которые регулируются при помощи травяных настоев, массажа, специального питания и йоги.

Ко второму типу относят кармические причины, а именно последствия повышенного чувства вины, непрощения и неправильных поступков в прошлом. Такие причины гармонизируются воздействием молитв, мантр и медитации.

↑ нажмите

В большинстве случаев заболевание обусловлено совокупностью причин и требует комплексного воздействия. Деление на данные типы причин заболевания условно и имеет значение только при более глубоком знании аюрведических традиций.

Для путешествия к гармонии и понимания своих заболеваний важно знание того, из чего состоит человек. Согласно Аюрведе существует пять базовых элементов, из которых состоит Вселенная, и они присутствуют в каждом из нас: земля, вода, воздух, огонь и эфир. Данные элементы, сочетаясь друг с другом в разных пропорциях, создают тонкие энергии трех типов: Вата (движение), Питта (преобразование) и Капха (соединение). Энергии же отвечают за все физиологические и психические процессы человека. Каждая из них отвечает за свою систему в нашем организме: Вата управляет нервной системой, Питта регулирует эндокринную, а Капха воплощена в кровеносной системе.

Когда доши находятся в равновесии, то человек чувствует себя здоровым и полным сил. Соответственно, при дисбалансе возникают заболевания, присущие наиболее сильной доши человека. Преобладающая доша выводит к тому же и все остальные доши из равновесия. В буквальном смысле слово «доша» имеет значение «отклонение», «нарушение» или «ошибка», то есть слово говорит само за себя.

Чтобы предотвратить дисбаланс, к которому доши постоянно стремятся, нужно определить свой тип конституции, а именно преобладающую дошу.

Для более точного определения существуют специальные тесты, которые набирают популярность в Сети с огромной скоростью. Мастера же аюрведы могут по вкусовым предпочтениям и внешним данным определить доминирующую дошу собеседника с точностью более 70%.

Когда ты знаешь свой тип конституции по Аюрведе, то можешь начать влиять на тонкие энергии в своем организме с помощью определенных продуктов. Диета по Аюрведе – это не способ похудеть на 20 кг за неделю, а один из методов управления своим телом, способ находиться с ним в гармонии. Для каждой доши есть целый список продуктов, которые усиливают определенный тип энергии, и список продуктов, которые ослабляют эту же энергию. Именно на этих списках и строится система питания, позволяющая управлять своим физическим и психическим состояниями, быть в гармонии с самим собой и повысить сопротивляемость внешним угрозам для организма.

Чтобы примерно определить преобладающий тип доши, достаточно посмотреть описание каждого типа, приведенное ниже. Но для более точного определения все-таки лучше пройти соответствующие тесты.

Типа ВАТА
Вата обычно аскетичного телосложения, потому как вес им набрать трудно. Аппетит непостоянный. Едят такие люди часто, но понемногу. Выносливость очень низкая, они быстро расходуют свои силы. Лицо часто вытянутой формы, достаточно узкое, длинное, но с низким лбом. Кожа сухая с мелкими порами. Волосы тоже сухие и тонкие, имеют русый оттенок, могут быть слегка курчавыми. Глаза небольшие и узкие, серого или карего цвета. Нос длинный и тонкий, встречается и с горбинкой. Недостатками такого типа считаются: непостоянство, нервозность, мнительность, нерешительность и слабая концентрация. Но их можно оправдать такими достоинствами, как активность, высокая обучаемость, наличие творческой жилки, коммуникабельность и яркое воображение.

Тип ПИТТА
Питта обладают пропорционально развитым телом с умеренной мышечной массой и неплохой выносливостью. Вес таких людей непостоянен из-за повышенного аппетита и жажды. В комплекте с треугольной формой лица идет заостренный подбородок, склонная к аллергии и солнечным ожогам кожа, рыжеватые волосы и светочувствительные глаза. Нос небольшой, но с резкими очертаниями. Отталкивает от таких людей их агрессивность, высокомерие, неуверенность в своих силах, ревнивость и раздражительность. Но в то же время они обладают эмпатией, энергичностью, чувствительностью, сообразительностью и не обделены ораторскими способностями.

Тип КАПХА
Капха создают визуально тучный образ, имея в большинстве своем избыточный вес, широкий скелет и постоянный аппетит. Такие люди очень выносливы, сильны и обладают хорошим иммунитетом. Им присуще широкое круглое или квадратное лицо с жирной кожей и крупными порами. У них густые, жирные и часто кучерявые волосы. Крупный и прямой нос, большие черные или голубые глаза. Пассивность, упрямство, лень, депрессивность, жадность – вот и все минусы. Флегматичность, надежность, заботливость, хорошая память и стремление создать крепкую семью, обеспечить достаток в семье – плюсы, за которые можно и простить некоторые их недостатки.