Чай для похудения – имбирный чай

Восточные страны ещё давно поняли ценность корня имбиря и стали его использовать для борьбы с лишним весом. Так появился чай для похудения на основе имбиря.

Польза имбиря
Имбирный чай богат эфирными маслами, которые ускоряют метаболизм в организме. Так же этот напиток благотворно влияет на структуре вашей кожи.

Рецепты
Существует множество рецептов, как приготовить чай для похудения из имбиря. Вам предлагаются самые простые из них.

Для начала готовим корень. Нам нужно мелко потереть его на тёрке, засыпаем стружку и сок в заварочный чайник и заливаем кипятком. Такой вариант подойдёт для любителей вкуса имбиря, без каких-либо добавок.

↑ нажмите

Нарезаем корень мелкими дольками, отвариваем в холодной воде, в течение 20 минут. Ждём, когда остынет. Для людей, кому вкус имбиря кажется не очень приятным, предлагается разбавить такой напиток мёдом или корицей.

Если у вас в планах сбросить очень большие массы, то этот рецепт подойдёт для вас лучше всего. Приготовьте одинаковое количество чеснока и корня имбиря. Натрите их на мелкой тёрке, поместите стружку и выделившийся сок в заварочный чайник. Залейте кипятком и ждите пока чай не настоится, примерно 20 минут. В чесноке, также, как и в имбире, находятся элементы, ускоряющие обмен веществ, что способствует похудению.

Имбирный корень часто смешивают с шиповником. От такого чая сразу двойной эффект, борьба с лишним весом и неоценимая польза для женского организма.

Для ценителей зелёных чаёв также существует рецепт имбирного чая. Всё просто, добавьте мелко потёртый корень вместе с заваркой в чайник. Дайте настоятся 20 минут и можно пить.

Если есть и зелёный чай, то разумеется есть и чёрный. Всё точно также, только настаиваться напиток должен 30 минут.

Не забывайте, что вы можете использовать разные добавки к таким напиткам, для придания им различных вкусовых свойств.

Вот рецепт с добавлением различных ингредиентов. Для начала возьмите корень имбиря, мелко потрите его на тёрке, залейте кипятком и дайте настоятся 10 минут. Далее добавляем заварку зелёного чая, корицу, кардамон и гвоздику. Настаиваем ещё 10 минут. При питье, добавляем дольку лимона и ложечку мёда, однако стоит помнить, что эти ингредиенты добавляют в холодный чай, при нагреве они теряют свои свойства. Если же вы любите горячий чай, то добавьте в него немного молока.

Свойства
Растение способно увеличить выработку тепла. У людей, страдающих от избыточного веса, термогенез замедлен, то есть энергия, которая должна была уходить в тепло, накапливается в виде жира.
Имбирь также помогает в пищеварении. Он улучшает переваривание пищи в желудке, а также всасывании в кишечнике. Обладает свойствами бороться с микробами внутри пищеварительной системы. Частенько чай используется как средство от тошноты.

Кроме борьбы с лишним весом, такой чай отлично повышает иммунитет. Применение такого напитка в зимнее время, станет отличной профилактикой от гриппа и других остро респираторных заболеваний. А если вы заболели, этот имбирный чай поможет избавить вас от симптомов: головная боль, температура, заложенность носа.

Также имбирный чай станет отличным средством для беременных женщин, испытывающих недомогание и тошноту по утрам. Однако, на последних месяцах, пить такой чай не рекомендуется.
Противопоказания

Такой вид чая противопоказан людям с заболеваниями сердечнососудистой системой, а также с заболеваниями пищеварительного тракта. В остальном же имбирь безопасен.