Подагра. Выздоровление путем лечебной диеты

В современном мире каждый школьник знает, к чему может привести безалаберное отношение к своему здоровью. Государственные оздоровительные программы, активная пропаганда спорта на каждом шагу, лекции о вреде курения и алкоголя… все стремятся вести здоровый образ жизни, но почему-то на показателях заболеваний это не сильно отражается. Люди как болели, болеют, так и будут болеть.

Одна тема, из наболевших, подагра. Нередкое заболевание суставов воспалительного характера (определенный вид артрита). Чаще всего встречается у сильной половины населения (преимущественно среднего возраста), но бывают случаи заболевания и у женщин.

Откуда приходит такой недуг?
Задаются этим вопросом многие, но далеко не многие задаются более важным вопросом –

«Что я ем каждый день, и как эта пища влияет на мой организм?»

↑ нажмите

Не зря в народе ходит пословица «ты то, что ты ешь». Человеческое тело состоит из миллионов микроэлементов и частиц. Любая поступающая еда – строительный «кирпичик» нашего организма. Хорошая, полезная, дробная еда – спокойная размеренная «стройка». Плохая некачественная еда – соответствующий результат. Ни один организм, при нынешнем ритме жизни и экологии, не продержится долго на «низкосортном материале».

Подагра-результат недобросовестного отношения к «строительным материалам» и их поступлению в наш организм.

Это заболевание в простонародье носило прозвище «болезнь королей». Такое «царское» название оно заслужило и-за того, что им в основном страдали люди из высшего сословия. Излишнее обилие в рационе красного мяса, рыбы, деликатесов – все это приводило к тому, что получали в награду этот недуг. Сами продукты, конечно, качества были завидного, а вот в каких количествах они употреблялись и каким образом смешивались - никто не контролировал. Алкоголь, кофеин в чрезмерных объемах – одни из немаловажных причин появления этого заболевания.

Подагра появляется в организме в тот момент, когда нарушается обмен веществ в почках. В организм начинает поступать чрезмерное количество пуринов ( мочевой кислоты), которая в свою очередь откладывается в виде мелких кристалликов (солей) на ваших суставах. Получается воспаление, опухание суставных областей, ноющая боль (преимущественно по ночам), температура.

Хотите вернуть себе здоровье? Пересмотрите свой рацион.
К этому заболеванию, как и ко многим другим, есть лечебные диеты. В профилакториях и больницах используют диету М.И.Певзнера «лечебный стол №6». Данная диета применяется при всех мочекаменных заболеваниях, так как нормализует работу почек.

Что входит в лечебную диету №6:

1. Хлеб любых сортов и видов;
2. Овощи и салаты;
3. Супы в больших объемах на овощных бульонах;
4. Отварное мясо и курицу употреблять в очень ограниченных объемах(не чаще 3 раз в неделю);
5. Молочные продукты в любом виде и все что с ними связано;
6. 1 яйцо;
7. Ягоды в больших объемах, фрукты (и цитрусовые в том числе), сухофрукты;
8. Соки, пюре, кисели на фруктах;
9. Из сладкого можно мед, пастилу, мармелад, джем;
10. Травяные чаи, кофе (немного, слабый и только с молоком), кефир, минеральная вода с щелочью.

Кушать нужно регулярно (минимум 5 раз в день) в одинаковых объемах. Недоедание или обжорство недопустимы. Этим вы легко сможете спровоцировать обострение. Пейте больше жидкости, особенно в перерывах между приемами пищи.

Исключите из рациона красное мясо, рыбу, сыры, копчености, алкоголь, бобовые – в строгом порядке. Иначе все ваши труды пойдут насмарку.
Девиз во время лечения – “Ем по делу и только в меру!”. Берегите себя, свое здоровье и здоровье своих близких.