Малина улучшит пищеварение, настроение и иммунитет

«Ягода-малина нас к себе манила, ягода-малина в гости нас к себе звала…»

Эти слова из старенькой и доброй песни и по сей день актуальны в каждом доме. С ранних лет детишек поят чаем с малиновым листом или ложечкой малинового варенья, ведь свойство малины снимать температуру известно очень многим.
Однако не только этим ценна и славна малина, эта сочная и аппетитная ягода, которая рассыпается рубиновыми каплями, стоит чуть придавить ее восковые мохнатенькие бочки.

Что такое малина
Маленький листопадный кустарник, который выпускает двухгодичные стебли, которые каждый год в летний сезон густо плодоносят малиновыми ягодками-шапочками, как бы скатанными из круглых шариков, которые взрываются при надавливании ароматной жидкостью.

↑ нажмите

Корневище малины многолетнее, и при правильном уходе даже кустики дикоросов могут давать урожай каждый год в течение 10 лет.

В качестве лекарственного средства используются все части растения, но что самое приятное — ее плоды.
Их можно замораживать, сушить, варить — полезные свойства остаются очень высокими. Но, конечно, лучше всего кушать свежую малину.

На самом деле, малина в первую очередь активно разжижает кровь, то есть снижает ее вязкость. Слишком много малины употреблять попросту опасно для сердца. Этак можно и инфаркт получить, если сильно постараться и слопать целый тазик малины. Хотя некоторые гурманы именно так и делают.

Какая бывает малина?
Малина бывает дикой и домашней. Разница в количестве полезных веществ невелика, просто домашние сорта слаще и пышнее. В малине очень много меди, калия, пектинов и органических кислот. Именно эти микроэлементы и соединения способны активно влиять на нервную систему, успокаивать ее, выводить лишние соли, нормализировать обмен веществ. Малину очень полезно кушать тем, кто хочет похудеть. На самом деле, не так много продуктов, которые так быстро и безболезненно гонят лишние соли из тела. Перестанут хрустеть колени, станут гибче и мягче мышцы. Вкуснейшее лекарство! Но не надо смешивать малину с сахаром и молоком. Лучше добавьте меда, он только усилит свойства ягодки.

Малина от простуды
Малина содержит витамин С и салициловую кислоту. Она отлично снижает жар, а витамин С в ударной дозе стимулирует иммунитет на борьбу с вирусами. Малина потогонная ягода, и ее лучше пить вместе с горячим чаем, а затем укутаться поплотнее в одеяло и хорошенько пропотеть.

Есть такие любители снимать жар — пропотеют и под холодный душ, освежиться. Так делать не нужно. После потения надо вставать под душ горячий, чтобы снять пот и загрязнения, и снова тепло одеться и греться. Особенно важно греть ножки, ведь 70% тепла у человека уходит именно через них.

О витаминном составе
В малине много никотиновой кислоты, витаминов группы В, витамин С. Много сахаров и фруктозы, оттого она такая сладкая. Но на самом деле вкус малины на ее свойства не влияет. Многие думают, что чем кислее, тем больше витамина С. Это не так. Вообще наличие витамина С на вкус не влияет никак, а влияют на кислый вкус кислоты.

Малина для желудка
Ягоды прекрасно уничтожают патогенную микрофлору в кишечнике, в том числе грибки и стафилококки. Вообще все заболевания органов пищеварения зачастую обусловлены наличием в организме продуктов брожения и всяческих токсинов. Так вот малина работает как настоящий чистильщик, уничтожая и буквально разбивая на кусочки, видоизменяя химические формулы токсинов.

Малина уменьшает количество заболеваний органов пищеварения, устраняет запоры, стимулирует аппетит, снимает токсическое действие лекарств и ядов. Полезно пить малину во время похмелья. В отличие от огуречного рассола она не задерживает воду в клетках, а помогает токсинам выйти из тела.
В общем, пейте малиновый сок, ешьте ягоду малину и будьте здоровы.

Автор: Ирина Крапивина