Красивая кожа — мечта каждой женщины

Пожалуй, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь чистую, здоровую и красивую кожу. Красивая кожа — признак ухоженной внешности. Чистое лицо здорового цвета делает нас более красивыми, макияж смотрится аккуратнее. Здоровье кожи зависит от множества факторов, которые иной раз нам не подвластны.

Например, наследственность и генетику мы изменить не в силах. Так же мы не можем повлиять на возраст. Однако есть факторы, которые мы можем корректировать, чтобы добиться красоты и здоровья. Например, общее состояние здоровья, питание, вредные привычки и другие.

Давайте обсудим, что же так влияет на ее здоровье?

Факторы, которые от нас не зависят
Наследственность
Этот фактор определяет, какой будет наша кожа, в каком возрасте она начнет стареть. Нередко детям от родителей передаются такие заболевания, как прыщи или себорея. Здесь мы ничего поделать не можем, и придется довольствоваться тем, что имеем.

↑ нажмите

Возраст
Возраст также нам не подвластен. Рано или поздно, кожа начинает показывать, что годы берут свое. Однако ее старение можно предупредить. Во-первых, оно происходит у всех в разном возрасте, это зависит от наследственности. Во-вторых, правильный уход, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек заметно замедляют процессы старения. Существует несколько периодов в жизни кожи:
1. У маленьких детей, как правило, она тонкая и нежная. Обладает большей чувствительностью, нежели кожа взрослых людей.
2. Подростки в пубертатном периоде сталкиваются с возникновением дерматологических проблем. Из-за гормонального дисбаланса сальные железы начинают активно выделять кожное сало, кожа становится жирной, и могут возникнуть прыщи.
3. Когда мы стареем, наша кожа стареет вместе с нами. Она становится более уязвимой и подверженной внешним воздействиям, теряет эластичность и упругость, на ней появляются морщины.

Пол
Кожа мужчин и женщин очень разная. Как правило, у мужчин она более эластичная и упругая.
Женская кожа более подвержена влиянию капризов погоды, таких как ветер, холод солнечные лучи. Мужская же не только устойчивее к внешним факторам, но и стареет гораздо медленнее.

Факторы, которые от нас зависят
Общее состояние здоровья
На ее здоровье могут повлиять многие болезни. Например, проблемы с кишечником или печенью непременно отразятся на нашем внешнем виде. Чтобы быть красивой, необходимо поддерживать общее здоровье нашего организма.

Употребление лекарственных препаратов
Употребление гормональных средств может повлиять на состояние эпителия. Особенно если употребление таких лекарств не согласовано с врачом. Также некоторые лекарственные средства способны вызывать аллергию. Кроме того, не стоит принимать лекарственные средства с истекшим сроком годности, они также очень негативно могут повлиять как на кожу, так и на здоровье организма в целом.

Питание
Если ваш рацион несбалансирован, в нем присутствует много вредной пищи, то, скорее всего, это отразится на состоянии вашей кожи. Большое количество жареного, жирного, фастфуды, чипсы, газировки — все это очень негативно сказывается на ней. Стоит помнить, что вместе с питанием организм получает необходимые ему питательные вещества, поэтому рацион должен быть максимально полезным для организма.

Физические упражнения
Регулярные занятия спортом улучшают работу организма, следовательно, и кожа становится более здоровой и красивой.

Отдых
Для здоровья и красоты необходимо спать минимум по 7-8 часов в сутки. При этом ложиться спать лучше всего не позже 10 вечера.

Уход за кожей
Полноценный уход предотвращает возникновение первых признаков старения, омолаживает и тонизирует. Существует несколько обязательных этапов ухода:
1. Очищение.
2. Отшелушивание.
3. Увлажнение.

Если вы заботитесь о коже правильно, то она отплатит вам здоровьем и красотой.
Теперь вы знаете, от чего зависит ее здоровье. Вы в силах повлиять на него, соблюдая наши советы. Помните, что каждый человек может сделать свое лицо здоровым и красивым.

Автор: Анастасия Чибина