Почему за здоровьем весной важно следить еще тщательнее?

Весна — время, когда все расцветает. Земля наполняется теплом. Просыпаются цветы и деревья. Наше здоровье весной очень нуждается в заботе, особенно это касается нашей кожи. Она, подобно природе, тоже просыпается после зимних морозов и нуждается в особом уходе и защите. После зимы уставшая от морозов и холодов кожа выглядит серой и тусклой. Жирная кожа весной подвержена воспалению, сухая становится шершавой. Весной появляются веснушки, могут обостриться проблемы с прыщами, морщинки становятся более заметными.

Не забудьте о витаминах
Организм весной очень нуждаются в витаминах, поэтому кушайте больше фруктов и овощей. По возможности также принимайте витаминно-минеральные комплексы, это сделает ваш организм и кожу более здоровыми.

Русская банька
Замечательно будет, если вы посетите баню, так кожа избавится от вредных токсинов, которые накопились в теле за зиму.

Для разных типов свой уход
Делайте отшелушивающие процедуры. При нормальной и комбинированной коже пользоваться скрабом можно еженедельно. Сухой же хватит и двух раз в месяц.

Важную роль в поддержании здоровья кожи играет ее очищение. Очищать ее следует утром и вечером. Обычно водопроводная вода весной содержит большое количество хлора. Поэтому идеальной водой для умывания будет кипяченая. Кроме, того очень полезно умываться отварами трав.

↑ нажмите

Нормальной и комбинированной коже хорошо подойдут гели и пенки для умывания. Сухая же более нежная, и вода может разрушить липидный слой кожи, поэтому лучше очищать ее специальным молочком.

Вечером обязательно нужно стирать косметику специальными средствами. Для сухой кожи подойдут средства, несодержащие салициловой кислоты. Наличие средств с невысоким содержанием салицилового спирта допускается при уходе за жирной кожей. Но злоупотреблять этим не стоит.

Ночной крем тоже нужно выбирать тщательно, поскольку здоровью кожи важен ночной покой и восстановление. В качестве ночного средства для сухой кожи попробуйте использовать косметические масла, например, жожоба, персиковое или миндальное. Для жирной же подойдет легкий ночной крем, содержащий наименьшее количество жиров, лучше, если средство будет гелевой консистенции. Кремы на жидкой основе будут хорошим решением для нормальной кожи. Крем для комбинированной кожи подбирайте именно под этот тип, иначе придется пользоваться сразу двумя средствами.

Хорошим дополнением к уходу станет использование домашних масок на основе фруктов и овощей. Также хорош для этих целей мед. Кстати, тем, кто страдает веснушками и хочет избавиться от них, полезным будет делать отбеливающие маски на основе огурца или лимона.

Защищайтесь о солнца
Весной, когда солнышко начинает активно вступать в свои права, для лица важна защита от ультрафиолетовых лучей. Поэтому в качестве дневного крема используйте те, которые обладают УФ-фильтром. Если вас беспокоят веснушки, то чтобы сократить влияние солнца на кожу, носите широкополые шляпы или кепки, а также старайтесь поменьше бывать на солнце.

Не допустить аллергию
Весной наша кожа особенно нуждается в защите. В это время года она склонна к появлению аллергических реакций, поэтому подбирайте гипоаллергенные средства. Как правило, они почти не имеют запаха и не окрашены в яркие цвета.

Отдых — это важно
Для того чтобы кожа была здоровой, а организм бодрым, старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Кроме того, полюбите прогулки на свежем воздухе, например в парках и скверах. Это придаст вам свежести и улучшит цвет лица.

Таким образом, чтобы встретить летнюю пору во всеоружии — быть здоровой и красивой. “Пробуждать” кожу от зимнего сна нужно еще весной. Уход и бережная забота подарят вашей коже здоровье весной и летом.

Автор: Анастасия Чибина