Сахарный диабет: как прожить долго

Клиническая картина сахарного диабета выглядит примерно так: вы как в той рекламе, пьёте и писаете, причём постоянно, голод как у динозавра, слабость, размытое зрение и прочие неприятности. Возникает он как правило на фоне генетической предрасположенности , ожирения, заболеваний поджелудочной железы или просто возраста.

Что это вообще такое
Это когда ваша поджелудочная железа либо вообще не вырабатывает инсулин (диабет 1 типа), либо вырабатывает недостаточно (тип 2). Почему она так делает? Ну, например, к собственным клеткам поджелудочной железы антитела начинают вырабатываться, вследствие чего она частично разрушается и инсулин не вырабатывается. Ну а раз он не вырабатывается, то нечем расщеплять глюкозу, углеводный обмен нарушается.

Один из главных мифов сахарного диабета говорит о том, что он возникает лишь у сладкоежек. Отчасти это правда, потому что может появиться лишний вес и ожирение в дальнейшем, что, в свою очередь, может послужить катализатором запуска процесса нарушений в выработке инсулина. А так это и заболевания поджелудочной, стрессы, вирусы – спровоцировать может что угодно.

↑ нажмите

Как определить сахарный диабет
Если у вас к описанным выше симптомам ещё и в крови натощак глюкоза больше 7 ммоль/л, то поздравлять вас не с чем. Это диабет, но отчаиваться всё равно не стоит. При соблюдении несложных правил вы сможете вести абсолютно нормальную, активную жизнь.

Самодисциплина
Вот вам поставили этот нехороший диагноз и сказали делать уколы два раза в день. Это значит, что вы должны делать их в одно и то же время, плюс-минус час. Как вы это сделаете – вопрос сугубо ваш личный, просто пропуск инъекции ведёт к повышению уровня сахара в крови и крайне фиговому состоянию. В наше время уже не надо кипятить каждый раз шприц, потому что есть одноразовые «инсулиновые» шприцы. А есть и шприц-ручки – хоть через одежду колоть можно, главное с дозировкой не ошибиться. Так что это не должно вызвать особых проблем.

Режим питания тоже немаловажен при сахарном диабете. Если ваш организм привык, что ровно в 13.00 он получает свою дозу белков, жиров и углеводов, то хоть гриб от ядрёной бомбы за окном вырастает, а поесть вы должны. И это закон. Просто при недостатке углеводов уровень глюкозы начнёт падать и вас начнёт клинить на голову, причём капитально. Каждый больной всегда должен носить с собой «книжечку диабетика». Если вам станет совсем плохо на улице, вы упадёте и вызовут «скорую», то врачи могут и не разобраться, что с вами приключилось.

А несвоевременное поступление в организм нужного количества глюкозы или инсулина может вызвать кому и смерть. И потом, поведение человека при падении сахара ниже определённого порога трудно назвать нормальным. Со стороны выглядит как буйное помешательство, поэтому скорее психиатрическую бригаду вызовут, которые церемониться не станут, а отвезут в соответствующее заведение. Поэтому кушаем вовремя и книжечку с собой носим всегда (её вам выдадут при постановке на учёт).

Несколько советов
Пища должна быть сбалансированной. Легкоусвояемые углеводы необходимо исключить, потому как и до ожирения недалеко, а как вы уже знаете, это лишний риск и осложнение.

Конфетки любите? Забудьте. Если только сахар упал – тогда даже необходимо, но лучше кусок булки съесть.

Бабушка на блины пригласила? К бабушке едем, блины не кушаем – жизнь дороже.
Ну и контролируем сахар! Сейчас целая куча глюкометров электронных, даже Крачковская рекламирует по зомбоящику. 6-8 единиц – это нормально, это можно жить и плясать.

Ну и залог долгой и хоть и не совсем удобной, но жизни – низкий сахар. Не ниже 5 и не выше 9 единиц. Поверьте на слово, жизнь на низких сахарах значительно продолжительнее, чем на высоких, и осложнений меньше в разы.

Автор: Франц Гальдер