День для похудения. Одна попытка, один шанс

Как быть, если завтра предстоит важнейшее мероприятие, а внешний вид до сих пор оставляет желать лучшего? Бежать по салонам красоты уже поздно – голос милой девушки-администратора в нескольких местах ответил, что часы расписаны на неделю вперёд. И вот картина маслом: уютная комната, посередине, на большом пушистом ковре, сидит несчастная, сжимая в руке злополучную трубку. День, всего один день для похудения!

Возможно ли?
Одна из ведущих японских клиник – «Майо Сикигуро» - несколько десятилетий назад предложила своим пациенткам, крайне озабоченным внешним видом и отсутствием времени на его улучшение, прекрасную идею. Женская половина полуострова обрадовалась, рядовые сотрудники взвыли – больничные домики оказались переполнены. Каждая хотела жить рядом со своим лечащим врачом, чтобы он наблюдал её в течение всего дня.

↑ нажмите

После того, как руководители проекта убедились, что созданный способ избавления от лишних килограммов не приносит вреда организму и стабильно держится на протяжении нескольких месяцев, было решено продвигать его ещё дальше. Исследовательский центр «Майо Сикигуро» съездил на конференцию в Женёву и вернулся оттуда с радостной вестью: их детище теперь будет фигурировать в качестве одной из основных диет. Ничего удивительного – день для похудения является буквально спасением для многих людей, чей лимит по уходу за собой ограничен жизненными обстоятельствами.

Осторожно, запрещено!
«Что одному хорошо, другому – смерть» - гласит старинная пословица. Нельзя бросаться грудью на амбразуру стройности, не выяснив, как на здоровье отразится двойной шквал пуль. Для тех, у кого есть заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы или же проблемы со зрением – миопия или гиперметропия высокой степени – данный путь закрыт.

Попробуйте другой способ – в мире бесчисленное множество диетических ухищрений. На что только не идут наши сограждане, чтобы избавиться от лишнего веса быстро и максимально эффективно!

Есть? Пить!
Решившимся на столь интересную и сложную диету людям нужно сразу сжечь за собой мост к отступлению. Разве один день для похудения может стать поводом сдаться и наступить на свою же силу воли? Вечером перед данным мероприятием нужно сесть перед зеркалом и, глядя себе в глаза, твёрдо сказать: «Я знаю, что завтра у тебя всё получится. Ты сможешь с лёгкостью преодолеть тягу к запрещённым продуктам, выполнить всё, что будет необходимо, получишь заряд положительных эмоций и при этом докажешь всем, что ты – удивительный человек с железным стремлением к цели!».

Утро нового дня начнется достаточно рано – с 7-8 часов. Это необходимо, чтобы организм успел с первым приёмом пищи перестроиться на новый лад – ведь ему не просто худеть, но и продолжать выполнять ежедневные функции, поддерживающие жизнь в вашем теле.

Отказ от практически любой еды, кроме двухсот граммов нежирного творога на завтрак. Эту нехитрую пищу нужно будет запить стаканом воды (полным, не отлынивайте!) с ложкой мёда. Творог даст возможность запустить ЖКТ, чтобы не вызывать изжогу, несварение или иные подобные проблемы, а медовая вода служит катализатором, заодно очищая кишечник от всего, что скопилось за предыдущий день.

День для похудения японцы в шутку называли «забудь о еде на сегодня». Не зря – даже выпиваемая жидкость не должна содержать никаких добавок вроде сахара, соли или иных приправ и специй.
Когда солнце сядет и время подойдет к вечеру, наступит момент «бани». Ваша задача – либо воспользоваться настоящей баней, если таковая имеется, либо устроить импровизированную сауну в душе или ванной, дабы не только хорошенько прогреть всё тело, но и убрать лишний вес. Жидкость, которая в организме в течение дня вряд ли задерживалась надолго, теперь превратится в вашего лучшего друга и с удовольствием поможет с потом вывести даже шлаки, порой годами копящиеся в организме. Два часа «парника», затем – мочегонное. Утром вы будете приятно удивлены, взвесившись!

Автор: Алина Викулина