Ни для кого не секрет, что практически все диеты запрещают есть сладкое, так как оно негативно сказывается на похудении. Однако недавно диетологи специально придумали сладкую диету для любителей конфет и шоколада. Ведь таким людям очень сложно жить без сладкого лишком долго. Подробнее >>

Поверьте, если у вашего малыша слишком пухленькие ручки и щечки, то это не значит, что у него все прекрасно. Никогда не стремитесь перекармливать детей, заставляя их есть и за бабу, и за папу, и за деда, и за маму. Такое отношение к ребенку можно отнести к пищевому насилию над ним. Подробнее >>

Многие женщины, заметив у себя первые признаки появления избыточного веса, сразу же бегут к специалистам, чтобы установить причину их появления, а затем приступить к устранению. Однако далеко не все это делают. Есть и такие, которые закрывают глаза на то, что они растолстели. Подробнее >>

Не многих радует перспектива сокращения объемов желудка с помощью оперативных способов. На это потребуются немалые средства, а также никто не сможет гарантировать достойный уровень безопасности. Поэтому все они задумываются, как уменьшить желудок без операции. А сделать это можно довольно просто. Подробнее >>

Витамины – залог здоровья и красоты. Проблемная кожа, хрупкие волосы, слоящиеся ногти или усталый вид? Это значит, что в организме существует дефицит витаминов. Подробнее >>

В 1967 году биохимик Джон Уолд получил Нобелевскую премию, раскрыв значение витамина А, с тех пор ретинол стал популярен. Витамин А важен для здоровой кожи, роста, нормального функционирования слизистой, слуха, осязания и обоняния. Подробнее >>

Цинк отвечает за правильную работу репродуктивной системы. Умственные способности зависят от уровня этого элемента в организме. Особенно нуждаются в цинке дети. Цинк способствует сращиванию переломов, заживлению ран. Подробнее >>

Железо – один из наиболее распространенных элементов в природе и один из самых изученных микроэлементов, присутствующих в пище. В организме человека этот компонент играет роль основного катализатора дыхательных процессов, участвует в реакциях окисления компонентов пищи с образованием химической энергии. Подробнее >>

Среднестатистический вес человека составляет 75–80 кг, при этом кальция в организме содержится 1,5–2 кг. Причем 99% сосредоточено в скелете. Между костной тканью и кровью идет обмен микроэлементами. Подробнее >>

Не все звёзды худеют благодаря индивидуальным диетологам и новомодным методам снижения веса. Ради того, чтобы всегда оставаться в отличной форме, некоторые известные личности так же, как и мы с вами, читают многочисленные рецепты и выбирают свою методику похудения. Подробнее >>

Красота не требует огромных жертв, как это кажется на первый взгляд. Для того чтобы стать стройной и красивой порой достаточно немного посидеть на диете. Необходимые продукты можно купить в ближайшем от дома магазине. К примеру, если вы решите худеть на крупах, то гречка или перловка стоят совсем недорого. Подробнее >>

Многие люди в борьбе с лишними килограммами стараются правильно питаться. Не нужно быть профессиональным диетологом, чтобы понимать, что острая, жареная, жирная пища абсолютно противопоказана при похудении.

Напротив, предпочтение стоит отдавать свежим продуктам, приготовленным на пару. Блюда в пароварке для похудения, вопреки мнению многих, получаются не только очень полезными, но и вкусными. Рецептов для пароварки существует довольно много, uçak bileti поэтому каждый обязательно найдет блюдо по своему вкусу. Подробнее >>

Если вы до сих пор еще не воспользовались рецептами для похудения, испробованными на себе нашими бабушками, самое время обратить на них внимание. Вступив на тропу борьбы с лишними килограммами, зеленый коктейль для похудения станет вашим незаменимым союзником. Подробнее >>

Ни для кого не секрет, что зелень можно встретить практически в каждой диете. И это неслучайно! Диетологи утверждают, что зелень для похудения невероятно полезна. Есть ее можно сколько угодно, при этом организм получает самое минимальное количество калорий. Подробнее >>

Отличается диетический стол 15 Певзнера от остальных столов тем, что он не подразумевает никаких конкретных заболеваний. Он применяется для общего оздоровления организма после длительных болезней или изнуряющих лечебных диет. Подробнее >>

Диетический стол 14 был составлен для людей, которые страдают мочекаменными болезнями, в частности фосфатурией. Во время протекания данной болезни в организме человека происходит ухудшение фосфорного и калиевого обмена. Подробнее >>

Приняв решение похудеть, мы садимся на диету и начинаем придерживаться определенных правил, отдавая предпочтение рецептам блюд для похудения с указанием калорий. Ведь низкокалорийная пища гарантирует нам сохранение тонкой талии и быстрое приближение к заветным параметрам 90-60-90. Подробнее >>

Когда ты сидишь на диете и соблюдаешь большое количество ограничений, время от времени появляется желание сорваться и полакомиться чем-то вкусным. На самом деле, диетическое питание – это не значит лишение себя всего вкусного и сладкого. Подробнее >>

Соблюдение диеты тяжелее всего дается людям, которые не представляют свою жизнь без чего-то сладкого. Тяга к вкусненькому способна сбить с верного пути и испортить все достигнутые результаты. Подробнее >>

Про то, что нужно вести здоровый образ жизни и исключить из своего питания все жирное, сладкое и соленое – уже сложены легенды, но на практике следовать, казалось бы, таким простым правилам удается очень малому проценту людей. Подробнее >>