Так много диет и так много результатов в наши дни публикуются в различных средствах массовой информации, а вот о таком важном факте, как полнота лица упоминается довольно мало. Наше лицо – это главный показатель того, какие процессы происходят в организме. Не спали всю ночь? Вот вам синяки под глазами. Съели что-то, что не понравилось вашему организму? Подробнее >>

Интернет в наше время буквально пестрит различными диетами. Есть в нем диеты на любой вкус – и очень жесткие, и очень размеренные, длительные и срочные, дорогостоящие и равные по стоимости стакану воды в день. Женщины и мужчины всего мира ежедневно истязают собственные тела, в погоне за красотой, модой и здоровьем. Подробнее >>

Кто не мечтает иметь стройную фигурку, точеные бедра и упругие ягодицы? Конечно, любая женщина. Известно, что жир с бедер и ягодиц уходит буквально с боем. Поэтому все они мечтают найти правильный ответ на вопрос, как похудеть в бедрах и ягодицах. Практика показала, что чем-то одним, например диетой или упражнениями здесь не обойтись, нужен системный подход к решению проблемы. Подробнее >>

Всем здравствуйте. Меня зовут Юлия. В этой статье я хочу поделиться с вами своими проблемами, которые связаны с лишним весом, а также реальными историями, как я похудела после рождения детей. До рождения старшего ребенка мой вес держался в рамках приличного, он был 54 кг. Подробнее >>

И что только не пробуют люди, чтобы избавиться от избыточных кило. Диеты не всегда могут быстро и бесповоротно сжечь жировые отложения. Да и как показала практика, в похудении одними диетами не обойдешься. Обязательно нужно хоть немного делать те или иные упражнения. Самый простой, но верный помощник в борьбе с избыточной массой — известная всем с детства скакалка. Так сколько прыгать на скакалке, чтобы похудеть? С ответом на данный вопрос мы и разберемся в данной статье. Подробнее >>

Если вы действительно решили раз и навсегда забыть о том, что такое лишние килограммы, то следует знать от каких продуктов отказаться, чтобы похудеть. Именно их в первую очередь незамедлительно исключают из рациона питания. Интересно, что это не только известные всем кондитерские изделия и конфеты. Есть много других продуктов, кушать которые нежелательно худеющим людям. Подробнее >>

Стройными и подтянутыми хотят выглядеть как женщины, так и мужчины. Последние приводят в порядок свое тело для того, чтобы быть в отличной форме, которая придает уверенность. Поэтому когда встает вопрос, как быстро похудеть мужчине, заменив при этом прослойку жира на красивые кубики пресса, совсем не до шуток. Никто из мужчин не захочет ударить в грязь лицом, продемонстрировав круглый живот. Подробнее >>

В настоящее время, чтобы иметь подтянутую, стройную фигуру надо хорошо постараться. Ведь изобилие всевозможных продуктов просто поражает. Из них очень много и вредных, которые способствуют образованию жировых отложений. Ожирению подвержены не только женщины, но и мужчины. Правда последним несколько легче, так как у них жир скапливается в области живота. Подробнее >>

Ни кому не чужда такая беда как ожирение, даже отечественным звездам. Практически все они садились на диеты, занимались в спортзалах и похудели. У кого-то из них лишние килограммы приходили после беременности, а кого-то прибавку в весе вызывали нервные срывы и стрессы. Те, кто постоянно следят за звездной жизнью в социальных сетях, отслеживают сильно похудевших российских звезд, до и после фото. Подробнее >>

Сегодня довольно часто можно услышать о том, как сильно похудела та или иная знаменитость отечественного шоу-бизнеса. Ведь звездная карьера обязывает выглядеть достойно. На звездной арене совсем нет места лишним килограммам. Недавно в СМИ появились шокирующие фотографии Екатерины Скулкиной, где она предстает совершенно изменившейся и похудевшей. Подробнее >>

Многие отечественные знаменитости в начале своего звездного пути не отличались особой стройностью. Просто карьера и статус публичных людей обязали их выглядеть соответственно, то есть подтянутыми и худенькими. С этой целью наши звезды усиленно потеют в спортзалах, сидят на жестких диетах, а иногда даже принимают специальные препараты для похудения. Подробнее >>

О том, что можно похудеть, если не есть после 6, известно уже давно. Некоторые специалисты полагают, что вечером снижается физическая активность и замедляется метаболизм. Однако это противоречит современному ритму жизни. Если раньше люди работали от рассвета и до наступления темноты, то сейчас, человек, приходя с работы, не ложится спать, а начинает выполнять множество разных дел. Подробнее >>

Многие девушки мечтают быть похожими на героинь из любимых фильмов. Телезрительницы даже не подозревают, что актрисы прилагают огромные усилия для того, чтобы их образы навсегда остались в сердцах зрителей. В одном фильме нужно сыграть пышнотелую барышню, а в другом необходимо превратиться в стройную хрупкую и романтичную особу.

Например, кино-дива Елена Лядова похудела ради долголетия и новых ролей после того, как ей пришлось набрать тринадцать килограммов перед съёмками в кинокартине «Космос как предчувствие». Как уверяет кинозвезда, набирать вес легче и приятнее, но избавляться от него довольно трудно. Однако Елена Лядова сильно похудела благодаря самостоятельно выработанным правилам питания. Подробнее >>

Приближается праздник, и тебе не хочется идти на вечер в балахоне? Не знаешь, как быстро и безопасно избавиться от тучности? На первый взгляд, кажется, что невозможно похудеть на пару десятков лишних килограммов за короткий временной промежуток. Чтобы не наносить ущерб здоровью, диетологи советуют сбрасывать такой вес в течение шести месяцев. Однако есть возможность превратиться из великанши в Дюймовочку всего за три недели. Подробнее >>

Методики питания, основанные на потреблении белков, являются самыми эффективными мерами борьбы с лишним весом. Они надолго обеспечивают чувство сытости и обладают высокой энергетической ценностью. Вообще, такие пищевые планы славятся тем, что метаболизм перестраивается на активное расщепление жиров, ведь протеины дольше перевариваются из-за сложной молекулярной структуры. Подробнее >>

Борьба с избыточным весом требует применения серьезного оружия. Только вооружившись до зубов можно раз и навсегда изгнать из своего тела ненавистные жировые отложения. Очень популярно сегодня похудение по Дюкану. Этот французский диетолог известен всему миру благодаря своей неповторимой белковой диете. Подробнее >>

Дина Гарипова — звезда с большой буквы, потрясающе талантливый человек. Она родилась и выросла в Татарстане. Отечественный музыкальный Олимп девушка покорила быстро и уверенно. Ее талант поразил и судей конкурса «Голос» и многочисленных телезрителей. Но в любой бочке бывает маленькая ложка дегтя. В нашем случае имеются в виду округлые формы молодой певицы. Подробнее >>

В последние годы резко возросло число людей, подверженных ожирению. Это связано, прежде всего, с неправильным питание и малоподвижным образом жизни. К счастью, сегодня есть такие диеты, которые реально помогают похудеть за месяц минимум на 10 кг. Подробнее >>

Мало кого сегодня не затрагивает проблема избыточного веса. От жировых отложений страдают многие люди на планете. Миру известно несколько известных фамилий, которые решают проблему избыточных кило. Среди них находится и диетолог Алексей Ковальков. Подробнее >>

Гораздо легче справиться с небольшим избытком веса. Но когда он насчитывает 10 кг и более, то тут уже придется потрудиться. На помощь придет строгая диета. Похудеть на 10 кг за неделю с ее помощью будет, конечно, не так уж и легко, но действительно возможно. Подробнее >>