Елена Малышева — человек, известный всей России. Она довольно часто мелькает на экранах телевизоров жителей СНГ и является человеком, которому можно доверять. Диета Малышевой для похудения довольно проста, но соблюдать ее нужно не две недели или месяц, а 2-3 месяца. Подробнее >>

Что это такое вообще, язва желудка? Это локальное поражение слизистой оболочки нашего пищеварительного агрегата (желудка, короче) под действием пищеварительных соков, где преобладает соляная кислота. Традиционно думали, что появление язвы вызывает повышенная нервозность, и доля истины в этом, как ни странно, есть. Подробнее >>

Сильное поражение желудочно-кишечного тракта, вызванное бактериями Шигелла и есть дизентерия. Её возбудители отлично выживают в салатах и фарше, варёной рыбе и молоке. Живут от трёх суток до двух (иногда и более) месяцев. Живучая зараза, одним словом. Подробнее >>

Встречается хронический или острый бронхит часто, протекает, зачастую, мучительно, лечению поддаётся хорошо, но осложнениями опасен. Характеризуется затяжным кашлем и обильным отделением мокроты, затруднённым хриплым дыханием. Подробнее >>

О полезных свойствах кефира испокон веков не говорит только ленивый или безъязыкий. В самом деле, он и шлаки выводит, осуществляя чистку организма, и с перепоя помогает, ну а в нашем случае его низкая калорийность играет только на руку. Вы же похудеть хотите, не так ли? Способы употребления кефира для похудения наверняка известны каждому человеку, озабоченному лишним весом. Подробнее >>

Чем хороша белковая диета для похудения, так это тем, что вам голодать не приходится, как при обычных овощных, да и результаты даёт очень неплохие. Обратной стороной является повышенная нагрузка на печень и несбалансированность такой методики. Но при правильном её использовании вредных последствий можно избежать. Подробнее >>

Общеизвестно, что выбор правильного и здорового питания является основой для избавления от лишних жиров и профилактикой многих заболеваний. Включая то же ожирение, между прочим. От рационального питания зависит не только ваш внешний вид, но даже настроение, потому что, допустим, нехватка витаминов группы В может привести к затяжной депрессии и даже суициду. Да, наш мозг без витаминчиков работать совсем не может. Подробнее >>

Да, далеко не каждая женщина согласна, допустим, сидеть на диете. Причины разные: у кого-то неземная любовь к шоколадкам, а кому-то не позволяет здоровье. Некоторые очень ленивы от рождения и не могут лишний часик позаниматься спортом хотя бы дома, а кто-то пашет на трёх работах и приходит домой без задних ног – тут тоже не до упражнений. Но мы всё-таки попробуем найти какой-то компромисс, золотую середину. Подробнее >>

Есть много различных способов сбросить вес: диеты разных видов, спорт, хождение к экстрасенсам и всё такое. Но вот подруга посоветовала вам ванну для похудения, стоит ли пробовать? Да, стоит, говорим мы и предлагаем целых 10 ванн для похудения. Подробнее >>

Если вы хотите добиться результата в процессе похудения, то вам неплохо бы знать, сколько вы калорий поглощаете в день. Вспоминаем математику, ведь есть особая формула расчёта калорий для похудения. Ваш вес в килограммах надобно разделить на 0,453 (по другим данным, на 0,409), а частное умножить на 14 (на 15 для лиц мужеска пола). Подробнее >>

Если вы действительно хотите избавиться от осточертевших складок жира, то мало качать железо и сидеть на всевозможных диетах. Более эффективным способом будет полное изменения образа жизни, а с ним и своего отношения к себе, обрести жизненную гармонию и уверенность в себе. А как это сделать, задаёте вы вопрос, на который мы постараемся ответить, предлагая вам 10 условий для похудения.

Подробнее >>

В наше время наибольшей популярностью пользуются биологически активные добавки, они же БАДы. Свою известность они получили благодаря назойливой рекламе по всем телеканалам. Сами по себе, БАДы лекарством не являются, как правило, это просто смесь трав и всякой химии. Но есть и вполне себе медицинские препараты, продающиеся в аптеке, для похудения. Подробнее >>

Как же это модно сейчас – ходить в спортзал два раза в неделю и красоваться там подтянутой попкой и крепкими икрами. Любая девушка мечтает, как в рекламе спортивной одежды, вышагивать по беговой дорожке с улыбкой во все лицо и ловить восхищенные взгляды парней-тяжеловесов. Подробнее >>

Как часто вы обращали внимание на такую странную закономерность: живот растет, когда худеет кошелек? Очень впечатляюще, правда? Только вот хотелось бы с точностью до наоборот безо всяких меню на день для похудения.
Не нужно большого ума и особых симптомов, чтобы понять, что пора худеть. Свисающие бока и попа-«апельсинка» – чем не симптомы? Подробнее >>

Любое дело начинается с малого. Один шаг к новому дому, один взмах пера, одно прикосновение.… Но любая живая материя должна иметь опору: без неё всё рухнет, как карточный домик от дуновения лёгкого ветерка. Поэтому перед тем, как начинать что-то грандиозное, лучше сесть и продумать, по какому принципу и в какой последовательности «что-то» будет создаваться. Подробнее >>

Сколько раз, листая статью на сайте или ожидая загрузки фильма, вы натыкались на различные видео для похудения? «Быстро! Легко!», «Никаких изнуряющих тренировок!», «Просто посмотри это – и лишний вес уйдёт сам!» - типичные объявления, прыгающие над большинством таких записей. Подробнее >>

Как быть, если завтра предстоит важнейшее мероприятие, а внешний вид до сих пор оставляет желать лучшего? Бежать по салонам красоты уже поздно – голос милой девушки-администратора в нескольких местах ответил, что часы расписаны на неделю вперёд. Подробнее >>

Каждый из нас очень чего-то хочет. Кто-то – любви, потому что уже который год ждёт свою половинку и разочаровывается в тех, кто причинил боль; удачного стечения обстоятельств, потому что устал прозябать в неизвестности и нищете; стройного тела и здорового духа, потому что отражение в зеркале не совпадает с тем, что таится в душе. Последнее желание, кстати, очень легко исполнить! Подробнее >>

Если вашей целью является не просто похудение, а красивая фигура, то вы наверняка включаете в свой процесс преображения какие-то физические упражнения. Почему просто похудеть – недостаточно? Все просто. Потому что в результате диеты кожа может некрасиво обвиснуть и потерять свой тонус. Только спортивный комплекс для похудения вкупе с правильным питанием обеспечивают подтянутую красивую фигуру. Подробнее >>

Если вас волнует проблема лишнего веса, то стоит пересмотреть полностью свой образ жизни, в том числе и питание. От того, как вы питаетесь, зависит большая часть успеха, поэтому важно знать, как готовить блюда для похудения, которые содержат в себе гораздо меньше калорий, чем наша привычная еда. Подробнее >>