Правильную диету нужно начинать с режима 4-разового питания, куда входит обязательный прием второго завтрака. Но, прежде всего, помните о разгрузочных днях, с них и нужно начинать. Именно наш организм лучше знает, как качественно и разумно привести себя в форму. Начать разгрузочные дни следует с приема различных овощей и фруктов, и вы вскоре поймете, на каком продукте остановиться, ведь вы сами выбираете лучший для себя способ похудения. Рассмотрим, какие же есть домашние рецепты для похудения. Подробнее >>

Подростковая сексуальная жизнь очень яркая и незабываемая. Это первый опыт, первые ощущения и, к сожалению, разочарования. Ведь занимаясь интимной близостью, не каждый человек задумывается о последствиях, которые могут произойти. Подробнее >>

Секс после беременности, как правило, нужно задержать на пару месяцев, а то и недель. В большинстве случаев это болезненное и трудное занятия для женщин в период после беременности. Хирургические разрезы во влагалище (элизиотомии) могут стать результатом сексуальной дисфункции. Некоторые женщины могут испытывать безразличие к сексуальной жизни длительный период, причиной этому может быть послеродовая депрессия.

Подробнее >>

В практике семейной психологии часто встречаются случаи, когда муж и жена испытывают кризис сексуальных отношений. Причиной этому может служить множество факторов – это в первую очередь быт, однообразие и рутина, усталость и отсутствие интереса. Однако существуют и другие причины, благодаря которым брачная жизнь не наполняется сексом. Подробнее >>

В последнее время в борьбе с лишними килограммами люди стали использовать шорты для похудения, цена которых начинается примерно с одной тысячи рублей. Интересно, что смысл их действия до удивительного элементарен. Они создают парниковый эффект, что заставляет человека сильно потеть. Вместе с потом из организма испаряется лишняя влага и жир, поэтому человек быстро худеет. Подробнее >>

Любой человек должен стремиться быть всегда в форме и обладать подтянутой фигурой. Сегодня существует миллион способов сделать животик плоским, чтобы были видны мышцы пресса. Правда, среди них есть эффективные и не очень действенные упражнения. Поэтому если всерьез браться за дело, то следует выбрать наиболее эффективные упражнения для похудения живота. Подробнее >>

Практика показала, что чай отлично помогает в сжигании лишних кило. На сегодняшний день людям предложен огромнейший выбор всевозможных чайных напитков. Поэтому из всего этого многообразия худеющий обязательно подберет для себя самый лучший чай для похудения. Подробнее >>

Что такое «быстрая диета» вообще? Да просто голодовка с минимальным использованием продуктов, чтобы не протянуть ноги. Можете построить машину времени и отправиться, допустим, в 1942 г. в Польшу. Подойти к воротам Аушвица, размахивая флагом со звездой Давида и партбилетом. Подробнее >>

Наряду с общим укреплением иммунитета, лён ещё и очищает кожу, а также выводит радионуклиды из вашего организма, да и в профилактике онкологии используется часто. А как использовать лён для похудения? Подробнее >>

Понятно, что каждому хочется проснуться утром и обнаружить, что за ночь ушли двадцать килограммов лишнего жира. Попробуем понять, каким образом можно использовать фото для похудения. Подробнее >>

Без сомнения, если диеты и спорт вам похудеть так и не помогли, впору начать подыскивать себе врача для похудения. Только вот какого? Диетолога? Хирурга? Эксперты считают, что начинать лучше с гастроэнтеролога. Возможно, он найдёт у вас зловредные болячки, из-за которых ваши жировые запасы постоянно пополняются, сохраняясь в виде больших и толстых ляжек, которым любая слониха позавидует, пяти подбородков и живота, как у Ольги Давыдко. Но она сумоистка, ей положен большой вес, а вам нет. Подробнее >>

Высушенная и размолотая кора коричника и зовётся у нас корицей. Сама по себе является довольно мощным антиоксидантом, ускоряет обменный процесс, при этом долго сохраняет пищу в желудке, что сохраняет ощущение насыщение длительное время. Подробнее >>

В здоровом теле, как известно, здоровый дух, так нам говорил А.В. Суворов. И он был абсолютно прав, ведь укрепляя своё тело, ты становишься крепким, выносливым, сильным. И заодно сбрасываешь лишние килограммы, что повышает самооценку и даёт уверенность в собственных силах. Подробнее >>

Slim (англ.) – тонкий, стройный. Следовательно, это то, что поможет вам стать «слим», то есть, стройной. Тонкой лучше не надо, а то ветром пополам сломает. Термин встречается, главным образом, в названиях фирм, создающих товары, способствующие быстрому снижению веса. Подробнее >>

Кажется, перепробовано уже всё, а жир как висел гроздьями, так и висит. С одной стороны это и хорошо, в голодный год не помрёте (если вас соседи на холодец не пустят), а с другой – на улицу выйти стыдно, да и невозможно в принципе, потому как ширина дверного проёма не позволяет. Значит, будем пробовать коктейли для похудения. Подробнее >>

Представим, что однажды вы случайно подошли к зеркалу, сжимая в руке обгрызенный, десятый с утра по счёту хот-дог, и немножко ужаснулись. Да и есть, с чего. На лице картина «Похмельное утро китайского пчеловода», восемь подбородков, на животе складки, как у аккордеона завода «Красный партизан», да и вообще на полу следы пятисантиметровой глубины после вас остаются. Значит, надо что-то менять. И тут вам (гипотетически) может помочь пояс для похудения. Подробнее >>

В погоне за стройностью девушки и женщины, а иногда и мужчины (вот оно, тлетворное влияние западных «ценностей»), изнуряют себя жуткими диетами, после которых оказываются на больничной койке, тренажёрными залами до двадцать седьмого пота , ходят по врачам, отдавая бешеные деньги или вообще ложатся под нож хирурга с целью убрать лишний жир. Подробнее >>

Во многих продуктах содержатся вещества, которые так или иначе влияют на правильное пищеварение, усвояемость и, в конечном итоге, на набор или снижение веса. Попробуем подобрать вам несколько продуктов для похудения, которые при общем правильном питании помогут хотя бы не набрать лишнюю пару тонн. Подробнее >>

Вообще-то, проще не толстеть, чтобы потом не худеть. Вот если у вас обмен веществ нарушен, тогда сложнее, но мы это и не рассматриваем. Вы просто любите хорошо, много и сладко покушать, а потом удивляетесь, почему пузо об коленки бьётся и ляжкой можно всю деревню год кормить. Подробнее >>

Увлечённые древней историей люди знают, что самыми стройными и красивыми считались амазонки. И в этом нет ничего удивительного, ибо они вечно в седле, из луков стреляют, на мечах рубятся, в общем, ведут ну очень активный образ жизни. Но сейчас времена изменились, поэтому используются тренировки для похудения исключительно, а не чтобы врагов в лепёшку раскатывать. Подробнее >>