Что может быть вкуснее и полезнее, чем ягоды винограда в угоду собственной фигуре? Пытаясь похудеть, мы только и делаем, что бегаем, плаваем, качаем пресс, тратим бешеные деньги на консультации у врачей, и в итоге так ни к чему и не приходим. Мы ищем заковыристые и необычные диеты, которые заставят нас сжигать десятки килограммов за пару-тройку дней, но мы не смотрим прямо перед собой. Ответ, как всегда, лежит на поверхности. Итак. Бесплатный диетолог виноград. Виноградная диета. 4-хдневный курс. Приступаем.

Подробнее >>

Грейпфрут – фрукт необычный, странный, но оттого не менее нами любимый. Он, вместе со своим горьковатым сочным вкусом, имеет свою остроту, изюминку, свой уникальный шарм. Мы любим есть грейпфруты, спокойно относя их к родственникам апельсинов, но ученые со всего мира до сих пор бьются над загадкой – откуда же взялся этот фрукт? Мы можем посвятить свободное время истории данного плода, а можем подумать о том, какую же пользу несет грейпфрут, и как мы можем его использовать в своей борьбе с лишним весом. Итак, грейпфрутовая диета для тех, кто любит его уникальный вкус. Подробнее >>

Абрикос известен и взрослым и детям. Все мы любим оранжевые сладкие плоды, в которых присутствует большая косточка. Абрикосовое дерево, на котором и произрастает этот чудесный фрукт, достаточно крупное и высокое (до 12 метров), листья имеют яйцевидную форму. Этот вид дерева потрясающе красив в пору своего цветения, когда полностью покрывается белыми или розоватыми цветами, и не менее декоративный вид приобретает в плодоносный период. Подробнее >>

Проблемная кожа в общепринятом понятии – это кожа, имеющая какие-то дефекты. Это могут быть чрезмерная сальность или, напротив, обезвоженность, всем известные «черные точки», неровности и рубцы, которые являются последствием воспалений, наличие акне и так далее. Подробнее >>

Лечение кожи требуется в том случае, если вы наглядно и физиологически ощущаете наличие проблемы. Спектр проблем при этом очень широк: это могут быть различные раздражения, угревая сыпь, пигментные пятна, жирная себорея, шелушение. Все наверняка слышали выражение «проблема на лицо». А вы не задумывались, откуда истоки этих слов и что они значат? Дело в том, что любое нарушение в организме отражается на состоянии кожи. И если присутствует бледность, желтизна, какие-то пятна или прыщи – все это свидетельствует о неполадках внутренних органов.

Подробнее >>

Уход за жирной кожей должен быть регулярным, так как она отличается чрезмерной сальностью, некрасивым блеском, расширенными порами. Наверняка, все сейчас представили подростка в период гормональных изменений, однако проблема жирности кожи нередко встречается и у людей за 30 лет. Все вышеперечисленные признаки можно сделать менее заметными и придать ухоженный и свежий вид, если выполнять некоторые простые правила по уходу за собой.

Подробнее >>

Беременность вызывает изменения как физического, так и эмоционального состояния женщины. Данные изменения на каждом этапе интересного положения протекают своеобразно, поэтому женщина может испытывать самые разные ощущения. Практически всегда оба родителя безмерно счастливы от того, что у них скоро появится малыш. Беременная жена и муж с трепетом ожидают рождения своего маленького чуда. Но иногда бывает и так, что между супругами отсутствует взаимопонимание и доверие. И вот тут-то и начинаются проблемы.

Подробнее >>

Беременной никак не обойтись без здорового, крепкого сна. Почему? Если она не выспится, то весь день будет чувствовать себя разбитой и усталой, появится необъяснимое раздражение. А все это совсем не полезно для ее будущего малыша. Бессонница при беременности очень сильно истощает организм роженицы, заставляет его работать на износ. Но самое печальное, что ребенок остро реагирует на те эмоции и ощущения, которые испытывает его мать. Поэтому данное состояние крайне опасно для беременной и плода. С бессонницей следует бороться.

Подробнее >>

Беременность и последующие роды истощают не только физические, но психологические запасы женщины. На подсознательном уровне могут появиться особые психологические барьеры, убрать которые будет весьма затруднительно. После рождения младенца вы можете постоянно испытывать чувство усталости, а ночи без сна буквально высасывают все силы. Происходит резкое изменение привычного распорядка дня. Вот на этом фоне и развивается послеродовая депрессия. Симптомы у каждой женщины могут быть разными. Но их объединяет одно — они могут очень сильно омрачить радость матери от рождения маленького чуда и передаться малышу.

Подробнее >>

Весь фокус в том, что наш организм не может «отложить про запас» белков, углеводов или жиров. Получая в день то недельную норму белков, то недельную норму углеводов или жиров, человек все равно страдает от нехватки многих необходимых веществ. Питаться разнообразно, но без излишеств — полезно, питаться однообразно — вредно. И ни одну женщину, мечта которой наконец-то сбылась, и она «влезла» в свое любимое платье, не порадуют тусклые волосы, нездоровый цвет лица и хрупкие ногти.

Подробнее >>

Липа – типичный обитатель зоны смешанных и широколиственных лесов. Это дерево особенно почиталось нашими предками-славянами, оно ассоциировалось с богиней любви и красоты, Сладой, считалось, что оно помогает в различных женских заболеваниях. Из древесины этого растения резали различные поделки, все разные украшения Останкинского и Зимнего дворцов вырезаны из волокон липы. А еще из него изготовляли такую удивительную русскую обувь, как лапти. Про полезные свойства липы можно говорить долго, ниже выделим основные целебные качества этого растения.

Подробнее >>

Ромашка – это целый кладезь уникальных свойств. Еще будучи детьми девочки гадали на этом прекрасном цветке и узнавали, какой же избранник их любит. Прошли годы, и мы смотрим на это растение совсем под другим углом. Оно перестало быть детской забавой и стало служить постоянным здравником на все случаи жизни. Отвар ромашки вылечит от многих болезней. Его принимают как внешне, так и внутренне. В последние годы бытует также мнение, что от отвара ромашки может быть и вред. Давайте рассмотрим, какими полезными свойствами обладает ромашка, а также, какой вред может привести отвар ромашки и почему?

Подробнее >>

Многие врачи считают, что суть любой диеты должна быть не в том, что бы исключить из рациона человека определенный вид продуктов, а в том, что бы просто ограничить объем пищи, поступающей к нам в организм. 5 ложек как раз и основана на этом принципе. Именно поэтому диетологи всего мира считают ее диетой для наиболее здорового похудения.

Подробнее >>

Этот способ похудения был разработан врачом из Швеции Анной Юханссон (Anna Johansson). «6 лепестков» очень легкая диета для соблюдения. Включает в себя шесть отдельных диет — монодиет. И таким образом в основу этой диеты входит принцип раздельного питания. Белковая и углеводная пища чередуются, и ваш организм будет расходовать накопленную в нем энергию, а не сохранять новую.

Подробнее >>

Цветки календулы вместе с солнышком впитали в себя почти бескрайнюю пользу для организма человека. Давайте остановимся на этом уникальном по своему составу и свойствах растении подробнее.
Календула является лечебным растением. Ее второе название- лекарственные ноготки. Календулу выделяют прекрасные ярко-оранжевые соцветия, похожие на ромашку. Календула растет как в дикой природе, так и бесхлопотно выращивается из семян в открытом грунте.

Подробнее >>

Много лет певица Лариса Долина страдала от лишнего веса. Она не была похожа на яблоко по пропорциям, но и худышкой никогда не считалась. Оттуда и шок на лицах поклонников, когда певица вдруг появилась на модном шоу стройной, как 17-летняя девочка. Каких только слухов о ней не ходило, кто-то обвинял женщину в излишнем увлечении пластической хирургией, а кто-то пророчил скорую кончину из-за страшной болезни. И все эти люди были неправы, строя догадки о ее волшебном похудении за неделю.

Подробнее >>

Вот любим мы, девушки, все усложнять. Ходим себе днями, трескаем пирожные да бутерброды, а потом вдруг нас приглашают на свадьбу, День рождения или просто в гости к друзьям, а мы в новое платье не влезаем. Само собой, истерика, паника и отмена приглашения – как появится в гостях, если видишь в зеркале бегемота? И, даже если муж, дочь и мама говорят, что все не так страшно, для успокоения мы все же ищем быстрый, можно сказать, экстренный способ похудеть.

Подробнее >>

Девушки, у которых есть привычка считать калории в каждом еще не съеденном продукте, скажут вам: 100 граммов ананаса содержат не более 56 ккал. Это удивительно, учитывая количество сахара в нем. Именно поэтому ананасовая диета считается такой популярной. Сами посудите – вы питаетесь спелыми сочными плодами, наслаждаетесь сладостью мякоти, нежностью тающих на языке ворсинок, а на деле сбрасываете килограммы. Эффективное похудение, не находите?

Подробнее >>

В своей философии Аюрведа питание рассматривает под иным ракурсом. Отличием от всех известных миру систем питания является то, что пища не состоит из калорий, белков, жиров и углеводов. Как же тогда измерять ценность и полезность продуктов? Всё просто. Как уже говорилось в предыдущей статье, всё в мире состоит из пяти первоэлементов: земля, вода, воздух, огонь и эфир. Наша пища тоже не является исключением, и её качество и вкус зависят от содержания в ней этих элементов и их комбинации. Подробнее >>

Тесты на определение типа доши ставятся в один ряд с популярными тестами на определение характера и способностей человека. Единственное отличие – это проверенность временем философии Аюрведы, ее потдвержденная поколениями эффективность. Стоит потратить пару минут, чтобы сделать первый шаг на пути к своему истинному Я. Подробнее >>