Изначально овес считался сорняком, позднее он начал использоваться как кормовая культура для животных. Но в семнадцатом веке злак стал полноценным продуктом питания. Случилось это, когда переселенцы из Шотландии привезли овес в Северную Америку. Подробнее >>

Для многих вопрос о том, какая самая эффективная диета для похудения является невероятно актуальным. Существует множество всевозможных правил питания, рационов и диет, но какая из них самая действенная понять достаточно сложно. Наиболее распространенной и простой является диета под названием «5 лепестков». Подробнее >>

На питание для похудения в тренажерном зале необходимо обращать особенное внимание, ведь неверный подход может не только свести на нет все ваши усилия, но и спровоцировать постоянное чувство усталости, вялость. Подробнее >>

Практически каждому известно, что физические нагрузки наиболее эффективны для сбрасывания веса. Но не каждый может распределить время в тренажерном зале для тех или иных занятий, а также определить тип необходимых упражнений. Подробнее >>

Набрать вес для большинства людей очень легко, но для избавления от него необходимо усиленно трудиться. Для наиболее быстрой потери в весе и формирования красивого тела вам помогут занятия в тренажерном зале для похудения. Подробнее >>

Слово «кардио» отлично знакомо всем, кто занимается спортом, независимо от того, легкая атлетика это, спортивные игры или силовые тренировки. Иначе трактовать это слово можно как аэробная активность. На эту тему существует огромное количество мифов и различных мнений. Подробнее >>

К сожалению, современный ритм жизни практически не оставляет человеку свободного времени для занятия тем, чем хочется. Вот и на занятия спортом в условиях современного мегаполиса совершенно не остается свободной минутки. Подробнее >>

Разумеется, всем уже известно, что в основе любого улучшения внешности и здоровья лежит правильное и рациональное питание. Как похудение, так и наращивание мышечной массы всегда сопровождаются одними и те ми же начальными пунктами. Подробнее >>

Главная ошибка всех «начинающих» худеющих, заключается, как правило, почти всегда в одном – их посещает мысль о том, что если исключить якобы вредные вещества из рациона совсем, то похудеть будет легче и проще в несколько раз. Подробнее >>

Чтобы обрести идеальную фигуру, дамы вынуждены записываться на прием к специалистам: диетологам, хирургам, косметологам… Как хорошо, когда можно сразу, не выходя за пределы одной клиники, получить необходимую помощь и полноценно решить проблему избыточного веса. Подробнее >>

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, для которого характерны обострения воспалительных процессов, сопровождающихся сужением дыхательных путей, образованием в них большого количества слизи и, конечно же, мучительными приступами кашля. Подробнее >>

Прекрасной половине человечества свойственно заботиться о своей внешности в любое время года, а летом тем более. Как правило, за две-три недели до отпуска женщина с особым усердием старается похудеть, избавиться от целлюлита, укрепить мышцы, подтянуть кожу… Подробнее >>

Конечно, избавиться от лишних килограммов при всем разнообразии методов, широко рекламируемых на фронте борьбы с ожирением, в принципе, не сложно. Подробнее >>

Щитовидная железа – орган эндокринной системы, отвечающий за выработку гормонов и нормализацию основных процессов жизнедеятельности в организме человека. Ее вес не превышает 15—20 г. Подробнее >>

Сывороточный протеин вызывает ассоциацию со спортсменами и накачанными мужчинами, однако его можно использовать не только для набора мышечной массы. Девушки с успехом применяют изолят для похудения. Изолят протеина является очищенным безуглеводным средством, в составе которого содержится 90% белка. Подробнее >>

Все мечтают худеть и улыбаться. Ходишь себе, танцуешь, песни поешь, есть не хочешь, а килограммы теряешь легче, чем бабуля свои очки. А что так не жить? Когда талия с каждым днем все уже, а чувства голода никакого! Мечта, а не жизнь. Магия. Но, как говорится в одном популярном американском сериале «Каждая магия имеет свою цену». Подробнее >>

Распространенное мнение гласит: чем женщина старше, тем сложнее ей даются любого рода перемены в организме, включая похудение. Одна британская компания, которая разрабатывает пищевые добавки, с радостью с вами поспорит, ведь в ходе несложного исследования ее ученые выяснили, что лучшие годы для похудения – это 30—40 лет. Подробнее >>

Иногда кажется, что диета не может длиться целый год, как это вообще возможно? Для людей, у которых нет ожирения или слишком сильной полноты, которая становится не просто недостатком фигуры, а настоящим заболеванием, возможно, так и есть. Но тем, кому не избавиться от своих лишних килограммов за месяц или два, диета на год для похудения – это то, что нужно. Подробнее >>

Понятно, что самый распространенный метод борьбы с избыточным весом — это диета. И если вас замучили лишние кило, то вы, скорее всего, обратитесь за помощью к этому методу. Но тут сразу же появится вопрос, а какую же диету выбрать? Подробнее >>

Примерно в сороковых годах прошлого столетия появился новый немедикаментозных способ восстановления певческого голоса. Разработала его А.Н. Стрельникова, известный педагог-фониатр. Подробнее >>