Если вы задались целью срочно потерять в весе, нужно понимать, что это потребует усилий в плане ограничения в питании и усердия в физических нагрузках. Подробнее >>

Итак, какая отправная точка? Начните с простого. Пересмотрите свое ежедневное меню. Давайте остановимся на этом более детально. Подробнее >>

О пользе имбиря для похудения наверняка уже слышали все, но чаще всего в качестве средства, помогающего похудеть, выступает чай или имбирный напиток, содержащий в себе дополнительные элементы в виде корицы, лимона или меда. Подробнее >>

На сегодняшний день для похудения используют практически все: существует не только множество диет и специальных препаратов, большой популярностью пользуются народные средства, такие как настойка каштана для похудения. Подробнее >>

Если вы мечтаете сбросить пару-тройку лишних килограмм, но жесткая диета вам не по вкусу, можно попробовать интересный рецепт из народной медицины – ананас с водкой для похудения.

Подробнее >>

Что ни говори, а подобрать самую эффективную диету для быстрого похудения можно только в индивидуальном порядке, ведь если бы каждому человеку на нашей планете подходило одно и то же, не было бы такого разнообразия среди способов питания для похудения, споров диетологов и прочих нюансов. Подробнее >>

В погоне за красивой фигурой люди способны совершать необдуманные поступки, не задумываясь о вреде диет для похудения, особенно если речь о жестком бескомпромиссном способе питания, который обещает ошеломляющие результаты. Подробнее >>

Некоторые диеты содержат информацию о том, что помимо жиров или углеводов из рациона необходимо исключать и белковую пищу. Но такое утверждение является не просто нелепым, но и на практике очень опасным. Подробнее >>

Перед началом истязания себя строжайшей диетой, необходимо определиться с тем, почему вы начали набирать вес. Причин тому может быть несколько и основной из них в большинстве случаев является пренебрежение здоровым питанием. Подробнее >>

Многих вопрос о том, как составить рацион питания для похудения, загоняет в тупик и заставляет понервничать. Современные производители всевозможных продуктов питания предлагают самые разные товары, от которых невероятно сложно отказаться. Подробнее >>

Со стремительным потоком современной жизни у многих нет возможности питаться правильно. Люди зависят от времени, учебы, работы, постоянной беготни и поэтому поесть вовремя и правильно не удается, все буквально происходит «на ногах». Подробнее >>

Огромное количество людей недовольны тем, как они выглядят, основным камнем преткновения является полнота. Зачастую большое значение данной проблеме придают женщины, но существуют и мужчины, которые желают избавиться от жировых отложений. Подробнее >>

С проблемой излишней грузности сталкиваются многие. Некоторые стремятся сбросить всего 5 кило, а другим необходимо «освободиться» от веса, составляющего 10-20 килограмм. Подробнее >>

О вреде алкоголя написано очень много, однако люди не спешат отказываться от своих вредных привычек и без высокоградусного зелья не обходится ни один большой праздник. Мы не будем обсуждать ущерб, который наносится организму при употреблении крепких напитков, ведь любой взрослый человек в состоянии оценить это самостоятельно и сделать свои выводы. Подробнее >>

Для обретения фигуры своей мечты мы сидим на жестких диетах, потеем в тренажерных залах и исследуем какие средства и методы способствуют похудению. Наверняка о пользе воды знают все. Но насколько является правдой то, что она помогает похудеть? Подробнее >>

Если вы читаете эту статью, значит знакомы не понаслышке с понятием лишний вес и, скорее всего, мечтаете от него поскорее избавиться. Не будем терять время на ненужные постулаты о том, какие проблемы это приносит в жизни человека, и перейдем сразу к делу. Подробнее >>

Нажитое еще в советские времена, в нас живет убеждение, что для крепкого здоровья нужна хорошая закалка и спорт. При этом абсолютно не важно – парень ты или девушка. Куда важнее само желание заниматься спортом. Современность предлагает нам широкий выбор направлений физической активности, каждый из которых хорош по-своему. Подробнее >>

Если вы вбиваете в поисковой запрос «Похудеть на 20 кг за 2 месяца», то у вас явно какие-то проблемы. Примета такая. А если серьезно говорить, то что случилось? Почему такая спешность? К слову, 20 кг – это еще не самое дикое, что можно запрашивать. Подробнее >>

Как известно каждому, за звездами шоу-бизнеса всегда следят с особой тщательностью. Ни одна более-менее известная в широких кругах певица совершенно не удивляется, а, наоборот, даже прекрасно предвещает то, что, например, ее новое платье обсуждали несколько дней. Подробнее >>

Стрельцы – неисправимые оптимисты, они обожают жить на широкую ногу, но не всегда в состояние зарабатывать. Представительницы этого знака зодиака быстро набирают и также быстро теряют вес. Чтобы добиться успеха и закрепить результат, нужны системы питания, рассчитанные на длительный срок и одна из таких – раздельное питание. Подробнее >>