Куркума для похудения

Куркума – эффективное средство для похудения! Куркума еще с древних времен считалась основным препаратом, которым лечили ожирение и полноту. Сегодня специалисты доказали, что куркума на самом деле является продуктом, который способствует похудению.

Куркума является близкой родственницей имбиря, ее даже называют «желтым имбирем». Вообще куркуму часто называют женской специей, так как она активно используется в косметологии, с ее помощью проводят лечение кожи.

Свойства куркумы зависят от наличия в ней полифенола, который подавляет рост жировых клеток в теле человека. Если употреблять эту пряность ежедневно, то в скором времени можно добиться снижения в организме холестеринового уровня. Кроме этого, улучшается кровообращение и усиливается правильный обмен веществ. Также куркума применяется в качестве профилактики развития сахарного диабета.

↑ нажмите

Рецепты для похудения с куркумой.
Отличным средством для похудения является черный чай с куркумой. Чтобы приготовить этот напиток, следует заварить три ст.л. чая в 500 мл горячей воды, затем добавить 5 г корицы, три кусочка свежего имбиря и одну ст.л. порошка куркумы. Чтобы улучшить вкусовые качества продукта, можно добавить в состав 1 ч.л. меда, а затем остудить. После этого необходимо добавить стакан кефира и волшебное средство для похудения готово. Такой напиток с добавлением куркумы хорош тем, что помогает удержаться от кулинарных соблазнов. Употреблять его лучше после завтрака и ужина.

Существует еще один рецепт с куркумой для похудения. Необходимо взять 100 мл кипятка, добавить столько же молока и одну ст. л. куркумы, мед и коричневый тростниковый сахар.

Куркума относится к тем продуктам, которые можно добавлять практически во все блюда, например, в тушеный картофель, плов. При этом следует отметить, что куркума не является панацеей, чтобы избавиться от лишнего веса, поэтому важно соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни.