Творожная диета Магги для похудения

Название диеты не имеет никакого отношения в известным куриным кубикам. Магги — это фамилия ее создательницы, а популярность эта диета приобрела благодаря своему сытному меню, которое составлено на четыре недели. На каждый день месяца.

Еще одним существенным достоинством можно считать тот факт, что худеющий по такой системе питания человек, не ощущает голода. В то время как организм постепенно сам настраивается на сжигание накопившегося жира. Благодаря чему процесс похудения проходит плавно и естественно. Возможный результат диеты: минус десять — двадцать килограмм лишнего веса за месяц.

Творожная диета Магги
Достаточно распространенный среди худеющих вариант диеты, который относится к низкокалорийному и маложирному питанию. Творожную диету Магги еще можно назвать и высокобелковой, с низким содержанием углеводов в меню.

Принцип диеты
Как и в предыдущем варианте на творожной диете нужно продержаться целый месяц. Ничего не убирая из четко прописанного меню. Запрещено использовать аналогичные продукты.

Несмотря на то, что фрукты и овощи разрешены по собственному выбору худеющего человека. Сладкие дыни, виноград, бананы и картофель использовать нежелательно.

На диете нужно выпивать не менее двух литров жидкости.

↑ нажмите

Меню
Рацион также рассчитан на несколько недель. Только в «творожном варианте» диеты яйца заменены на маложирный творог. Предпочтение отдается овощам, фруктам и отварным белковым продуктам: мясу, курице, рыбе.

Выход из диеты должен быть плавным. Причем подобного меню (в плане калорийности) рекомендуется придерживаться всю жизнь, чтобы надолго сохранить полученные результаты. Средний показатель снижения веса по такой системе составляет от пяти до десяти килограммов за месяц. Физическая активность ускоряет процесс похудения, но многим упражнения в тренажерном зале при низкокалорийном питании даются слишком тяжело. Повышается общая утомляемость организма и появляется сильная слабость в теле. Поэтому придерживаясь творожной диеты Магги, придется выбрать другой вид спорта. Например, бег по утрам или плавание в бассейне.

Недостатки и противопоказания
Здоровому организму испытание творожной диетой пройти достаточно легко, но стоит помнить и о серьезных противопоказаниях: любые острые заболевания желудка и почек, патологии печени, частые запоры. В худшем случае похудение может закончиться госпитализацией. Поэтому консультация у лечащего врача будет важным моментом на пути к обретению стройности. Ведь задача любой диеты сделать человека еще более красивым и здоровым, а не довести его до больничной койки.