ВЕС ТЕЛА во время беременности
Здоровье будущей мамы - залог здоровья ее будущего малыша. Одним из положительных признаков беременности является прибавление веса женщины в рамках нормы. Поэтому на каждой консультации у акушера-гинеколога производится контрольное взвешивание. Но следить за своей массой тела женщина должна и самостоятельно.
Анализируя прирост массы тела беременной, врач узнает о темпах роста плода, формировании плаценты и качестве ее работы, а также о том, как работают те или иные органы и системы будущей мамы.
Для того, чтобы показатели взвешивания отображали реальную картину, нужно усвоить несколько правил, по которым проводится эта нехитрая процедура.
Начинать взвешиваться нужно уже в самом начале беременности и выбирать для этого одно и тоже время. Лучше всего процедуру проводить в утренние часы, до завтрака. При этом кишечник и мочевой пузырь должны быть опорожнены, весы и одежда (можно без нее) берутся одни и те же. Результаты записываются в специальный дневничок. Очень показательным будет составление графика, где на одной линии отмечается срок беременности, а на другой - вес или прибавку в весе. Если проверка веса происходит только на приеме у врача, то нужно стараться приходить на плановый осмотр приблизительно в одно и то же время. Желательно также освободить мочевой пузырь непосредственно перед консультацией, приходить каждый раз в одежде, примерно равной по своему весу, становится на центральную часть весов без обуви. Интервал между взвешиваниями должен не превышать 1 неделю.
↑ нажмите
Как правильно оценить результаты?
Существуют некие стандарты прибавки веса при беременности, но нормы увеличения веса в каждом конкретном случае индивидуальны. За статистикой, женщины с невысокой массой тела до беременности набирают вес больше, чем женщины с избыточной массой тела. За основу индивидуального контроля массы тела в медицине используют индекс массы тела (ИМТ).
Еще один важный параметр контроля над весом во время беременности является темп его прибавки. За первые 13 недель в среднем прибавляют от 1 до 3 кг. К 20-й неделе масса тела женщины должна увеличиться на 4 кг. Затем вес должен увеличиваться постепенно, примерно по 500 г в неделю. На 9-м месяце прибавка должна быть чуть больше - около 1 кг.
Небольшие отклонения от этой нормы не должны стать причиной для паники. Возможны варианты, когда вес за 1 неделю не увеличился, а за следующую достиг двойного показателя. Но полностью игнорировать сильные расхождения не стоит. Если вес не растет в течении 2-х недель подряд, или, наоборот, прибавка в весе во втором - третьем триместрах более 500 г в неделю, - следует сообщить об этом своему акушеру-гинекологу.
Набирая излишний вес, будущие мамочки также рискуют своим здоровьем и здоровьем ребенка.
Причиной излишнего веса могут стать неправильное питание, задержка жидкости в организме (если нарушена работа почек), нарушение обмена веществ, недостаток движения.
Большая прибавка в весе вызывает быструю утомляемость, провоцирует варикозное расширение вен, боли в спине и ногах. Толчком для возникновения гипертонии и сахарного диабета также может стать излишний вес. Резкий скачок прибавки веса на позднем сроке беременности может сигнализировать о возможном гестозе. А все эти осложнения могут создать трудности при родах.
Не лишним будет напомнить, что быстро набранный чрезмерный вес во время беременности, крайне трудно сбросить после родов. Поправляется мама - поправляется и ребенок. Младенец в утробе тоже сильно прибавляет в весе и набирает к моменту рождения около 4,5 кг. Процесс появления малыша на свет в таком случае очень усложняется. Вероятны возникновения родовых травм, кроме того, большой вес ребенка - один из показателей к операции кесарева сечения.
- одноплодная беременность - прибавка 10-12 кг;
(многоплодная - 15- 22 кг)
Составляющими этого веса являются:
- плод - 3400;
- околоплодная (амниотическая) жидкость - 800 г;
- плацента - 650 г;
- увеличенная матка - 970 г;
- увеличенные молочные железы - 400 г;
- жировые отложения - 2850 г;
- объем крови становится больше - на 1450 г;
- объем внеклеточной жидкости становится больше - на 1480 г.
→ подписаться на обсуждения и комментарии
и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).